Exercitiile in aer liber benefice pentru memorie

Please select a featured image for your post

Plimbarile in parcuri sau exercitiile facute in aer liber ajuta la imbunatatirea memoriei, sustin cercetatorii de la Universitatea de Medicina din Columbia. Acestia subliniaza si faptul ca persoanele care fac miscare au si o capacitate de concentrare mult mai buna, comparativ cu indivizii statici. Cercetarea arata ca plimbarile prin centrele comerciale sau printre blocuri nu aduc nici un beneficiu creierului. Studiu a fost realizat pe doua grupuri de oameni. Unul a fost trimis timp de 50 de minute sa se plimbe printre cladiri de birouri si strazi aglomerate, in timp ce al doilea grup s-a plimbat pe o ruta plina de copaci si, implict, mai izolata. Dupa ce timpul a expirat, capacitatea mentala a voluntarilor a fost testata si comparata cu performanta lor dinainte de plimbare.
Plimbarile in parcuri sau exercitiile facute in aer liber ajuta la imbunatatirea memoriei, sustin cercetatorii de la Universitatea de Medicina din Columbia. Acestia subliniaza si faptul ca persoanele care fac miscare au si o capacitate de concentrare mult mai buna, comparativ cu indivizii statici. Cercetarea arata ca plimbarile prin centrele comerciale sau printre blocuri nu aduc nici un beneficiu creierului. Studiu a fost realizat pe doua grupuri de oameni. Unul a fost trimis timp de 50 de minute sa se plimbe printre cladiri de birouri si strazi aglomerate, in timp ce al doilea grup s-a plimbat pe o ruta plina de copaci si, implict, mai izolata. Dupa ce timpul a expirat, capacitatea mentala a voluntarilor a fost testata si comparata cu performanta lor dinainte de plimbare.

Citeste si:  Ce nu stiati despre fobii...

Nici un comentariu

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.