Fumatul pasiv: Evita pericolele din aerul pe care il respiri

Probabil ca faci parte din categoria persoanelor care nu fumeaza si ai înteles cât de periculoasa poate fi aceasta activitate pentru sanatatea ta. Dar ce spui despre norul de fum de tigara ce s-a format în restaurantul tau preferat sau acasa, dupa ce au plecat invitatii?Fumatul indirect are efecte similare cu cele provocate de fumatul normal. Nivelul ridicat de toxine genereaza aparitia afectiunilor cardiovasculare si a cancerului.Încearca sa eviti expunerea la fumul de tigara ori de câte ori este posibil. Acesta contine aproximativ 4.000 de compusi chimici dintre care peste 250 sunt toxici sau suspecti de toxicitate.În plus, circa 50 de substante existente în fumul de tigara pot cauza astm sau bronsita. Formaldehida, arsenicul, cadmiul, benzenul si poloniul sunt doar o parte din factorii care actioneaza negativ asupra organismului tau.Aceste particule nocive persista în aer timp de mai multe ore. Chiar daca le respiri pentru 20-30 de minute, acestea nu sunt mai putin periculoase. De asemenea, afecteaza cresterea si dezvoltarea normala a copiilor.Cum sa eviti fumatul pasivLimiteaza expunerea la poluare provocata de fumul de tigara cât poti de mult. Nu permite fumatul la tine în casa ori în masina. Retine ca aerul conditionat sau o fereastra deschisa elimina doar fumul vizibil, nu si particulele microscopice.Daca te afli într-o încapere în care sunt fumatori, stai cât mai departe posibil de acestia. În cazul în care partenerul tau fumeaza, propune-i sa faca acest lucru în afara casei. Sau convinge-l sa renunte la fumat.
Probabil ca faci parte din categoria persoanelor care nu fumeaza si ai înteles cât de periculoasa poate fi aceasta activitate pentru sanatatea ta. Dar ce spui despre norul de fum de tigara ce s-a format în restaurantul tau preferat sau acasa, dupa ce au plecat invitatii?Fumatul indirect are efecte similare cu cele provocate de fumatul normal. Nivelul ridicat de toxine genereaza aparitia afectiunilor cardiovasculare si a cancerului.Încearca sa eviti expunerea la fumul de tigara ori de câte ori este posibil. Acesta contine aproximativ 4.000 de compusi chimici dintre care peste 250 sunt toxici sau suspecti de toxicitate.În plus, circa 50 de substante existente în fumul de tigara pot cauza astm sau bronsita. Formaldehida, arsenicul, cadmiul, benzenul si poloniul sunt doar o parte din factorii care actioneaza negativ asupra organismului tau.Aceste particule nocive persista în aer timp de mai multe ore. Chiar daca le respiri pentru 20-30 de minute, acestea nu sunt mai putin periculoase. De asemenea, afecteaza cresterea si dezvoltarea normala a copiilor.Cum sa eviti fumatul pasivLimiteaza expunerea la poluare provocata de fumul de tigara cât poti de mult. Nu permite fumatul la tine în casa ori în masina. Retine ca aerul conditionat sau o fereastra deschisa elimina doar fumul vizibil, nu si particulele microscopice.Daca te afli într-o încapere în care sunt fumatori, stai cât mai departe posibil de acestia. În cazul în care partenerul tau fumeaza, propune-i sa faca acest lucru în afara casei. Sau convinge-l sa renunte la fumat.

Citeste si:  Cafeaua nu este strict interzisa pe timpul sarcinii

Nici un comentariu

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.