Durerile de cap se pot trata excelent cu un masaj la domiciliu aplicat relativ usor, cu efecte similare analgezicelor. Nu functioneaza mereu, dar atunci cand durerea se datoreaza stresului sau oboselii, aceasta tehnica de masaj poate face minuni.
Cum trebuie facut masajul pentru alungarea durerilor de cap?
– In primul rand, inainte de orice, beti un pahar cu apa. Umpleti-l la loc si mai sorbiti din cand din cand din el de-a lungul „tratamentului”. De asemenea, timp de 24 de ore de la efectuarea masajului, este recomandat sa beti mai multe lichide decat de obicei: astfel, apa poate „spala” toxinele eliberate prin masaj.
– Puneti-va degetele mari de-o parte si de alta a radacinii nasului (la intersectia cu fruntea) si aplicati presiune (fara a ajunge insa la dureri) cate zece secunde. Apoi, repetati de 3-5 dati.
– Pastrandu-va degetele in jurul radacinii nazale, aplicati miscari circulare.