Miscare pentru circulatie

-Fa miscari energice de pedalare (de 15-20 de ori)
-Misca fiecare picior descriind cercuri mici (de 10 ori).
-Incrucizeaza alternativ picioarele, intr-o miscare de forfecare.


Citeste si:  Multe femei care sufera de depresie post-partum nu apeleaza la medic
Nici un comentariu

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.