Nelly Furtado: „Cea mai sanatoasa modalitate de a te mentine in forma este sexul!”

Declaratia îndrazneata a simpaticei cântarete Nelly Furtado vine într-un moment în care presa a scris ca artista ar avea probleme de alimentatie si de aceea este atât de slaba.Nelly Furtado s-a nascut în Canada, dar provine dintr-o familie de imigranti portughezi, radacini de care este foarte mândra. Silueta ei de invidiat este datorata genei, iar artista declara ca nu este obsedata de greutatea ei si manânca tot ceea ce pofteste.Nelly se poate lauda cu un abdomen perfect, chiar daca este mamica unei fetite de cinci ani. Orele petrecute la sala de sport, exercitiile personalizate si un program alimentar echilibrat sunt secretele unui abdomen la care toate visam!Nelly a dezvaluit unei publicatii americane cei trei pasi pe care ea îi respecta si care o ajuta sa fie mereu în forma.1. Fii realista si stabileste-ti un tel. Lui Nelly i-au trebuit doi ani sa ajunga la abdomenul acela perfect, sa nu crezi ca se întâmpla totul peste noapte! Asa ca apuca-te serios de treaba si fa sport, gimnastica, aerobic, mergi la piscina, misca-te! Si nu uita de exercitiile pentru abdomen, minim 100 pe zi! Sufera baba la frumusete, nu?2. Manânca sanatos! Ca sa ai o silueta de vis nu trebuie sa te cenzurezi, trebuie doar sa îti disciplinezi programul alimentar. Consuma cât mai multe legume crude, migdale, multe cereale, fructe, oua proaspete de tara, spanac, broccoli si salata verde.3. Viata sexuala conteaza! Un psihic bun completeaza un corp frumos lucrat, iar tonusul general este dat de combinatia dintre minte si trup. Se stie ca în timpul unui act sexual se ard la fel de multe calorii ca dupa 20 de minute de sport intens asa ca, la treaba!
Declaratia îndrazneata a simpaticei cântarete Nelly Furtado vine într-un moment în care presa a scris ca artista ar avea probleme de alimentatie si de aceea este atât de slaba.Nelly Furtado s-a nascut în Canada, dar provine dintr-o familie de imigranti portughezi, radacini de care este foarte mândra. Silueta ei de invidiat este datorata genei, iar artista declara ca nu este obsedata de greutatea ei si manânca tot ceea ce pofteste.Nelly se poate lauda cu un abdomen perfect, chiar daca este mamica unei fetite de cinci ani. Orele petrecute la sala de sport, exercitiile personalizate si un program alimentar echilibrat sunt secretele unui abdomen la care toate visam!Nelly a dezvaluit unei publicatii americane cei trei pasi pe care ea îi respecta si care o ajuta sa fie mereu în forma.1. Fii realista si stabileste-ti un tel. Lui Nelly i-au trebuit doi ani sa ajunga la abdomenul acela perfect, sa nu crezi ca se întâmpla totul peste noapte! Asa ca apuca-te serios de treaba si fa sport, gimnastica, aerobic, mergi la piscina, misca-te! Si nu uita de exercitiile pentru abdomen, minim 100 pe zi! Sufera baba la frumusete, nu?2. Manânca sanatos! Ca sa ai o silueta de vis nu trebuie sa te cenzurezi, trebuie doar sa îti disciplinezi programul alimentar. Consuma cât mai multe legume crude, migdale, multe cereale, fructe, oua proaspete de tara, spanac, broccoli si salata verde.3. Viata sexuala conteaza! Un psihic bun completeaza un corp frumos lucrat, iar tonusul general este dat de combinatia dintre minte si trup. Se stie ca în timpul unui act sexual se ard la fel de multe calorii ca dupa 20 de minute de sport intens asa ca, la treaba!

Citeste si:  Un exemplu de "asa nu": cum a slabit Beyonce 9 kilograme in 10 zile!

Nici un comentariu

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.