Program de gimnastica pentru neuroni

Pe masura ce inaintam in varsta, performantele mintii noastre incep sa ne puna pe ganduri: mai uitam una-alta, ne concentram mai greu…Si ne bantuie teama ca ne mor neuronii de batranete. Fals. Ei nu mor, insa nu mai functioneaza la fel de bine. In plus, cu timpul, si ateroscleroza poate afecta sanatatea creierului. Pune-l „in miscare”, ca sa nu aiba timp sa „se uzeze”. Este dovedit stiintific faptul ca, din doua persoane cu risc egal de a avea, la un moment dat, boala Alzheimer, cea care si-a antrenat mintea mai intens va lupta mai eficient contra acestei temute afectiuni. Dar ce inseamna sa iti „antrenezi” mintea? In principal, sa iti pastrezi acuitatea senzoriala (simturile „ascutite”-vazul si auzul, in special) si sa nu lasi neuronii sa se leneveasca.

Citeste si:  Emotiile puternice influenteaza memoria

Nici un comentariu

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.