Prunele – sursa de sanatate si vitalitate

Aceste minunate fructe cu care ne rasfata bogata toamna provin din Siria si au un continut bogat de vitamine si esentiale, recunoscute ca avand proprietati curative. Pe langa culoarea frumoasa si gustul deosebit pe care il au, prunele sunt la mare cautare in curele si dietele unor nutritionisti de renume, precum si in medicina naturista.
Continutul lor bogat in substante necesare bunei functionari a organismului face ca prunele sa fie printre fructele recomandate de nutritionisti. Consumate in mod regulat, ajuta la fortifierea sistemului nervos, stimuleaza digestia si inlatura oboseala. Datorita continutului de substante benefice, pot fi folosite ca decongestiv, detoxifiant sau remediu impotriva intoxicatiilor alimentare.

Citeste si:  Exercitiul fizic, practicat cate o jumatate de ora in fiecare zi, previne aparitia infectiilor

Folosite inca din cele mai vechi timpuri ca remediu natural, prunele isi demonstreaza si in prezent calitatile asupra organismului:

– Amelioreaza durerile reumatice.
– Ajuta la tratarea anemiei.
– Elimina toxinele din organism.
– Regleaza tranzitul intestinal.
– Diminueaza inflamatiile.
– Sunt bune energizante datorita continutului de zaharuri.
– Stimuleaza sistemul muscular si sistemul nervos.

Pentru beneficiile lor terapeutice, prunele pot fi consumate in mai multe feluri:

Citeste si:  Ai grija la...

Fructele propriu-zise se consuma de regula dimineata, cu jumatate de ora inainte de masa, timp de doua trei zile.
Compotul este indicat in cazul afectiunilor digestive si in cazul hemoroizilor.
Sucul de prune se foloseste in prevenirea tratarii hipertensiunii ateriale. Un pahar pe zi, inainte de masa, timp de o saptamana este doza ideala indicata.
Vin tonic din prune uscate este recomandat in cazul persoanelor care sufera de anemie sau afectiuni biliare.
Fructele uscate au calitati depurative, datorita concentratiei substantelor, ca urmare a deshidratarii. Sunt indicate in cazul persoanelor care sufera de afectiuni ale ficatului. Deshidratate, prunele isi pastreaza mai mult timp proprietatile, reusind sa creasca nivelul hemoglobinei in sange.

Citeste si:  Nu ratati prima editie estivala a Salonului de Bunatati!

Foarte raspandite toamna, prunele reprezinta o buna metoda de tratament naturist, reusind de fiecare data sa se prezinte ca un aliment energizant si tonic pentru intregul organism.


Nici un comentariu

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.