S.O.S – Cum ne ferim de viroze?

Vremea schimbatoare de afara, cand calda, cand rece, duce la instalarea si contactarea diversilor virusei si bacterii din aer, cunoscuti sub numele de viroze.
Virozele apar atunci cand organismul isi implica toata fortele de aparare si lupta impotriva factorilor care vin din extern: temperatura, umiditate, presiunea atmosferica, vant, etc, si care duc incet la scaderea imunitatii organimsului.

Ar fi ideal daca ne-am lua toata masurile de precautie pentru a nu mai permite raspandirea si contactarea acestor virusi. De la stranut la gripa nu este decat un singur pas, asa ca trebuie sa invatam cum sa ne protejam atat pe noi, cat si pe cei dragi.

Citeste si:  Paris Hilton se mentine in forma cu ajutorul cerealelor integrale

In cazul infectiilor virale, antibioticele nu ne sunt de mare folos, ele vand efect numai asupra infectiilor bacteriene sau in cazul complicatiilor.

Cea mai buna si mai sigura metoda de precautie este vaccinarea, insa daca nu ai apucat sa-ti faci la timp vaccinul si ai intrat in contact cu o viroza, iata care sunt cele mai bune remedii:

1.Alimentatie bogata in vitamine si lichide.
Consuma ceaiuri fierbinti, supe calde si fructe bogate in vitamina C. Daca gatul este foarte iritat, evita ceaiurile foarte fierbinti si citricele, pentru ca iti vor inflama si mai tare mucoasa. Daca nu te doare gatul, poti consuma fara probleme supe calde, ceaiuri tonice, pentru ca au rol de hidratare si alcalinizare.
Compotul este si el foarte bun, insa consumat la temperatura camerei, nicidecum de la frigider.
Evita dulciurile si sucurile carbogazoase pentru ca ele favorizeaza aparitia secretiei de mucus si starilor de disconfort.

Citeste si:  Dulciurile pot provoca insomnii

2.Dupa cum spuneam, Vitamina C este un bun remediu impotriva racelilor. Consuma vitamina C ca atare, sau in alimentatie: fresh-uri de portocale, seminte de rodie, legume sau in suplimentele homeopate administrate pentru viroze.

3.Sedintele de acupunctura sunt o metoda foarte ingenioasa de a scapa de virusi. Prin acupunctura echilibram nivelul energetic din organism si stimulam imunitatea organismului.

Citeste si:  Suc de aloe vera, milkshake cu vitamine si ceai de plante: reteta pentru a incepe ziua in forma

4.Infuziile, baile fierbinti si sauna sunt foarte eficiente in cazul virozelor. Au rolul de a creste temperatura corpului si de a activa circulatia sangvina, inactivand astfel virusii.


Nici un comentariu

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.