Sanatatea mintala conteaza, ai grija de ea!

Despre sanatatea mintala se vorbeste foarte putin in Romania, desi numarul celor care ajung la psihiatru pentru un tratament este in continua crestere. Mai rau, ne este rusine sa vorbim despre acest lucru, uitand ca si creierul este un organ al corpului uman care sufera in zilele noastre din cauza stresului, a alimenttaiei, a lipsei de afectiune, a violentei, etc. la care suntem expusi toti in fiecare zi.

Si pentru ca exista aceasta teama, rusine de a vorbi despre acest lucru nu apelam la specialisti decat uneori cand este foarte tarziu.

Citeste si:  Ciocolata stimuleaza creierul si inima de patru ori mai mult decat sarutul!

Trebuie sa recunoastem, sanatatea mintala este un aspect foarte important al vietii noastre, de care nu ne ingrijim intotdeauna la timp si cum ar trebui. Avem impresia ca suntem puternici si ca putem trece peste orice, insa stim foarte bine ca nu mereu suntem in cele mai bune pase si momente si mai mult chiar simitim nevoia unei  consilieri pe care o negam.”Sa spuna lumea ca sunt nebun/a?” Cati dintre noi au acordat atentie sanatatii lor mintale? Cati facem ceva real pentru ea?

Citeste si:  Cum sa recunosti si sa tratezi afectiunile prostatei

Pierderea unei persoane drage, pierederea locului de munca sau pur si simplu, un esec personal, ne pot afecta viata pentru totdeauna. Nu degeaba se spune ca de la cap porneste totul si ca trebuie sa ne invatam sa ne controlam emotiile, iesirile nervoase si sa incercam sa tratam totul cu calm si gandire pozitiva.

Citeste si:  Colesterolul si bolile de inima

Este ok sa te enervezi, sa mai rabufnesti din cand in cand, dar nu este ok sa faci din asta un obicei si sa profiti de faptul ca esti intr-o stare avansata de nervi pentru a obtine beneficii de la cei din jurul tau.


Nici un comentariu

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.