Sfaturi pentru femei-moderne pentru o sanatate de fier

Femeie moderna sanatoasa si fericita

Starea de sanatate a organismului nostru este cel mai important aspect al vietii, de care trebuie sa tinem cont si care trebuie pusa pe primul plan, inainte de orice.
Numai fiind sanatosi ne putem bucura de iubire, de cei dragi, de bani si de alte placeri ale vietii.
Pentru femeile-moderne am pregatit cateva sfaturi care au scopul de a intari organismul si imunitatea:

Citeste si:  Portia zilnica de sanatate a copiilor

1.Consuma lactate si cereale
Produsele lactate contin calciu, de care organismul are nevoie pentru a putea deveni rezistent in fata bolilor si a complicatiilor de orice natura. Cerealele au si ele rolul de a asigura aportul zilnic de proteine necesare eforturilor fizice.

2.Bea multa apa si sucuri naturale
Apa are rolul de a hidrata si curata organismul de toate toxinele pe care le acumulam in timpul zilei. Evita sucurile acidulate si bauturile alcoolice in exces.

Citeste si:  Vitamina D nu se gaseste in toate alimentele

3.Mananca legume
Legumele contin fibre si proteine naturale necesare bunei functionari a organismului si procesului natural de digestie. Combinate cu carnea fripta sau fiarta fac deliciul oricarei dupa-amiezi.


Nici un comentariu

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.