Somnul de dupa-amiaza imbunatateste capacitatea creierului de a stoca informatii

Somnul de dupa-amiaza îmbunatateste memoria, asa sustin oamenii de stiinta israelieni care au descoperit ca pentru rezultate maxime este recomandat un somn de 90 de minute zilnic, scrie Gândul.Voluntarii participanti la studiu au fost împartiti în doua grupuri. Un grup a trebuit sa doarma în fiecare zi timp de o ora, dupa masa de prânz. În acelasi timp, voluntarii din al doilea grup nu au trebuit sa doarma dupa masa. Dupa aceea, toti voluntarii au trebuit sa faca niste teste de memorie. Cele mai bune rezultate au fost obtinute de cei care au dormit dupa-amiaza. Mai mult, s-a observat ca voluntarii obtin rezultate asemanatoare daca testele sunt facute la scurt timp dupa ce s-au trezit din somnul de noapte. Astfel, s-a constat ca somnul din timpul zilei scurteaza foarte mult perioada de timp în care o amintire este supusa interferentelor sau chiar uitarii.
Somnul de dupa-amiaza îmbunatateste memoria, asa sustin oamenii de stiinta israelieni care au descoperit ca pentru rezultate maxime este recomandat un somn de 90 de minute zilnic, scrie Gândul.Voluntarii participanti la studiu au fost împartiti în doua grupuri. Un grup a trebuit sa doarma în fiecare zi timp de o ora, dupa masa de prânz. În acelasi timp, voluntarii din al doilea grup nu au trebuit sa doarma dupa masa. Dupa aceea, toti voluntarii au trebuit sa faca niste teste de memorie. Cele mai bune rezultate au fost obtinute de cei care au dormit dupa-amiaza. Mai mult, s-a observat ca voluntarii obtin rezultate asemanatoare daca testele sunt facute la scurt timp dupa ce s-au trezit din somnul de noapte. Astfel, s-a constat ca somnul din timpul zilei scurteaza foarte mult perioada de timp în care o amintire este supusa interferentelor sau chiar uitarii.

Citeste si:  Otetul balsamic scade pofta de mancare si favorizeaza eliminarea grasimilor

Nici un comentariu

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.