Sunt mamica, deci ma relaxez!

Cand esti mamica, mai uiti din cand in cand de micile si nevinovatele placeri, care iti fac viata mai frumoasa , ca femeie, in primul rand.
In primii ani de viata ai micutului, multe mamici se cam neglijeaza si nu mai acorda aceeasi atentie lucrurilor care le faceau inainte: mers la salon, masaj sau pierdut timpul pur si simplu in fata oglinzii.
O mare greseala, zic eu. O femeie trebuie sa aiba grija de ea indiferent de varsta, posibilitati sau griji. Nu este deloc greu sau costisitor sa faci acest lucru. Ai nevoie de doar de vointa si putina imaginatie pentru a te relaxa si pentru a arata bine, indiferent daca esti sau nu mamica.

Citeste si:  Lixisenatida reduce semnificativ nivelul HbA1c la pacientii necontrolati cu sulfoniluree

1.Dormi ca un copil.
Somnul si odihna sunt lucruri esentiale in viata unei femei. Stii cum se spune, somnul de frumusete este cel mai bun si cel mai relaxant pentru o femeie. Daca nu te odihnesti suficient, acest lucru se observa la exterior imediat: cearcane, fat cel mai relaxant pentru o femeie. Daca nu te odihnesti suficient, acest lucru se observa la exterior imediat: cearcane, fata obosita, stare de indispozitie, etc.

2.Maseaza-ti picioarele
Ca o mamica harnicuta ce esti, imi imaginez ca toata ziua stai in picioare, pe urmele micutului, pregatindu-i masa sau alergand cu el prin casa.
Picioarele tale au si ele nevoie de odihna, de rasfat. Daca nu ai timp sau nu iti permiti sa mergi la masaj, iti poti masa singurica talpile cu un ulei esential, de avocado.
De asemenea, pentru a imbunatati circulatia sangelui, este recomandat sa stai cu picioarele ridicate, timp de cateva minute. In timp ce te uiti la desene animate impreuna cu micutul, sprijina-ti picioarele de perete sau pe canapea si relaxeaza-le pentru cateva minute. Te vei simti mult mai bine dupa si articulatiile se vor mai detensiona.

Citeste si:  Bulimia

3.Fa lucruri care te fac fericita
Daca inainte de a naste mergeai destul de des la lectii de dans sau la fitness, nu vad de ce nu ai face acest lucru, macar o data la doua saptamani, daca nu iti permite timpul sa mergi mai des. Roaga o bunica sau o persoana apropiata sa stea cu micutul si aloca-ti o ora de rasfat la sala, masaj, dans sau la un salon unde sa-ti faci manichiura, parul sau sa te bucuri de un tratament de infrumusetare.

Citeste si:  Vaccineaza-te impotriva cancerului uterin

Nici un comentariu

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.