Terapie contra depresiei

Terapia de grup in care se invata tehnicile de meditatie este la fel de eficienta ca si tratamentul medicamentos prescris pentru a impiedica anumite persoane sa intre in starea de depresie, potrivit unui studiu publicat recent in Journal of Consulting and Clinical Psychology. Comparativ cu tratamentul medicamentos, aceasta „terapie cognitiva bazata pe constiinta concentrata asupra prezentului” (MBCT) este mai ieftina pentru Sistemul National de Sanatate, potrivit expertilor britanici. Studiul a fost finantat de Medical Research Council, a pus bazele MBCT si a fost initiat in 2002 de catre o echipa de psihologi din Canada si de la redutabilele universitati Oxford si Cambridge.In privinta imbunatatirii calitatii vietii pacientilor, autorii lui sustin ca MBCT este chiar mai eficienta decat medicamentele. Studiul a fost efectuat pe un esantion de 123 de pacienti si a relevat faptul ca rata vindecarilor este asemanatoare in ambele grupuri de studiu, cel al pacientilor care au recurs la aceasta terapie, respectiv cel al pacientilor care au primit medicamente.Acest studiu confirma datele statistice din Marea Britanie, care au indicat faptul ca „terapiile prin discutii” sunt la fel de eficiente ca medicamentele in tratarea depresiilor moderate. Totusi, potrivit autorilor sai, este pentru prima oara cand terapia de grup a fost oficial luata in calcul ca o alternativa pentru tratamentul medicamentos. Sesiunile de terapie in grup includ predarea tehnicilor de meditatie bazate pe principiile de baza ale religiei budiste. Scopul acestor sesiuni este ca pacientii sa stapaneasca anumite procese cognitive, care ii vor face sa fie capabili sa lupte si sa invinga tendinta lor de a deveni depresivi. (D.M.)
Terapia de grup in care se invata tehnicile de meditatie este la fel de eficienta ca si tratamentul medicamentos prescris pentru a impiedica anumite persoane sa intre in starea de depresie, potrivit unui studiu publicat recent in Journal of Consulting and Clinical Psychology. Comparativ cu tratamentul medicamentos, aceasta „terapie cognitiva bazata pe constiinta concentrata asupra prezentului” (MBCT) este mai ieftina pentru Sistemul National de Sanatate, potrivit expertilor britanici. Studiul a fost finantat de Medical Research Council, a pus bazele MBCT si a fost initiat in 2002 de catre o echipa de psihologi din Canada si de la redutabilele universitati Oxford si Cambridge.In privinta imbunatatirii calitatii vietii pacientilor, autorii lui sustin ca MBCT este chiar mai eficienta decat medicamentele. Studiul a fost efectuat pe un esantion de 123 de pacienti si a relevat faptul ca rata vindecarilor este asemanatoare in ambele grupuri de studiu, cel al pacientilor care au recurs la aceasta terapie, respectiv cel al pacientilor care au primit medicamente.Acest studiu confirma datele statistice din Marea Britanie, care au indicat faptul ca „terapiile prin discutii” sunt la fel de eficiente ca medicamentele in tratarea depresiilor moderate. Totusi, potrivit autorilor sai, este pentru prima oara cand terapia de grup a fost oficial luata in calcul ca o alternativa pentru tratamentul medicamentos. Sesiunile de terapie in grup includ predarea tehnicilor de meditatie bazate pe principiile de baza ale religiei budiste. Scopul acestor sesiuni este ca pacientii sa stapaneasca anumite procese cognitive, care ii vor face sa fie capabili sa lupte si sa invinga tendinta lor de a deveni depresivi. (D.M.)