Please select a featured image for your post
Perele sunt unele dintre cele mai aromate, dar si cele mai bogate in vitamine fructe ale toamnei, asa ca vei avea parte nu doar de placerea de a le consuma, dar si de multe alte beneficii. Lista vitaminelor pe care le contin este lunga: A, C, K, B2, B3 si B6. Pe langea acestea, perele contin si acid folic ( benefice pentru sanatatea parului, a unghiilor, dar si pentru dezvoltarea fatului), fibre (care ajuta digestia, regland tranzitul intestinal), antioxidanti si, nu in ultimul rand, minerale precum calciu, fosfor si potasiu.