Vitaminele din pere

Please select a featured image for your post

Perele sunt unele dintre cele mai aromate, dar si cele mai bogate in vitamine fructe ale toamnei, asa ca vei avea parte nu doar de placerea de a le consuma, dar si de multe alte beneficii. Lista vitaminelor pe care le contin este lunga: A, C, K, B2, B3 si B6. Pe langea acestea, perele contin si acid folic ( benefice pentru sanatatea parului, a unghiilor, dar si pentru dezvoltarea fatului), fibre (care ajuta digestia, regland tranzitul intestinal), antioxidanti si, nu in ultimul rand, minerale precum calciu, fosfor si potasiu.

Citeste si:  Ce trebuie sa mananci ca sa slabesti?

Nici un comentariu

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.