text size: A | A | A

Frumusete si dieta

Cura de slabire cu mancare multa si variata: dieta cu proteine

de Lucia, 09 Ianuarie 2013
Dieta pe care v-o propunem dureaza mult, 8 saptamani. Se numeste dieta cu proteine si are marele avantaj pentru cei care o urmeaza ca nu vor rabda deloc de foame, nu-si vor pune alarma din trei in trei ore sa manance o fructa sau un iaurt si isi vor alege alimentele dintr-o lista generoasa. Pot sa manance sarat si condimentat, doar ca fara paine sau vreun substitut al ei, cum ar fi grahamul sau mamaliga.

Sunt supusi unor suplicii cei ce obisnuiesc sa-si petreaca din vreme prin restaurante, cluburi si baruri. Si totusi, un meniu la local s-ar gasi: friptura la gratar fara garnitura, mezeluri, branzeturi si masline. In ce priveste partea cu bautul, sunt strict interzise alcoolul, sucurile si bauturile carbogazoase. Asadar, in cluburi alegem intre apa plata, ceai si cafea fara zahar.

Sunt patru etape a doua saptamani. Cu fiecare dintre etape adaugam cate putin la alimentele permise. Retineti interdictiile de pe durata intregii cure: painea, uleiul, zaharul, sucurile, carbogazoasele, alcoolul. Ce nu gasiti pe lista nu e permis! Dupa cele opt saptamani, dai jos in jur de 15 kilograme. Sportul sau macar mersul pe jos sunt pe lista activitatilor permise, ba chiar recomandate. Sa inceapa cura!

Etapa I (2 saptamani)
Mancam in orice cantitate, la orice ora:
- carne de orice animal, fiarta sau gatita fara ulei;
- supa de carne goala, fara niciun zarzavat;
- costita, slanina, mezeluri;
- branza, cascaval;
- oua fierte;
- masline;
- muraturi;
- sare si orice fel de condimente;
- apa cat mai multa, ceai si cafea naturala cu miere sau zaharina.

Etapa II (2 saptamani)
Fata de etapa precedenta, adaugam aceste legume: varza, telina, dovleac, ardei gras, salata verde.

Etapa III (2 saptamani)
Ce am mancat pana acum plus:
- ceapa, usturoi, fasole verde, rosii;
- visine, capsuni, mure;
- suc de lamaie.

Etapa IV (ultimele 2 saptamani)
Imbogatim meniul cu:
- smantana;
- ciuperci, sfecla rosie;
- orice fel de zarzavat.

Respectati intocmai alimentatia prescrisa si, mai ales, nu calcati pe de laturi! Guma de mestecat, chiar daca n-o mancam, tot interzisa e. Un flecustet precum o prajiturica sau o inghetata, un pahar de bere sau de suc, un degetar de vodca dau inapoi procesul de slabire cu o saptamana! N-ar fi pacat ca, dupa ce am muncit atata, sa suferim asa paguba pentru doua minute de desfatare?
Flu.ro
share on facebook
Iti place Flu? Arata asta cu un like mai jos:

rating
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
nota obtinuta 2.5
comentarii (2)
1. Claudia
January 18th, 2014 at 1:38pm
Dieta pe baza de proteine, mai ales cele de origine animala, este una dintre cele mai periculoase pe termen lung.
Dieta cu proteine este calea cea mai sigura de a te imbolnavi.
Printre efectele acestei diete se numara: pietrele la rinichi datorate oxalatului si uratului de calciu, voma, amenoree la femei, colesterol mare, deficiente de vitamine, crestere a cantitatii de calciu eliminat prin urina ceea ce inseamna un adevarat dezastru pentru oase care pierd acest calciu si stim si de ce.
Digestia proteinelor este realizata de catre stomac care secreta mai mult acid iar organismul , pentru a realiza echilibru acid-alcalin si a reduce secretia mare de acid, extrage calciu din oase .
Pierderea in greutate inregistrata dupa o astfel de dieta, ''predicata'' si de catre cei de la HerbalLife, inseamna de fapt, o reducere a apei din organism, pe care insa o platiti foarte scump.
2. andreea
March 10th, 2015 at 8:55am
eu am tinut-o de 2 ori, o data in primul an de facultate si a doua oara dupa vreo 0 ani de atunci. de fiecare data dupa cura mi-am facut analizele, si au iesit impecabile. nu te imbolnavesti absolut deloc
Posteaza si tu un comentariu la "Cura de slabire cu mancare multa si variata: dieta cu proteine"
Nume *
Mail (nu va fi publicat)*
Comentariu
Introduceti codul din poza alaturata pentru verificare
posteaza comentariu
coltul misoginului
Am vazut, cu ochii mintii, filmul 50 de umbre ale lui Grey si vi-l povestesc si voua
Am vazut, cu ochii mintii, filmul "50 de umbre ale lui Grey" si vi-l povestesc si voua
Autobuzele orasului sunt pline de reclame care anunta premiera iminenta: momentul in care filmul [...]
top 5
Calculeaza IMC
Greutatea dvs. (in kg )
Inaltime (in cm)
Calculeaza
Calculeaza necesarul caloric:
Greutatea dvs. (in kg )
Inaltime (in cm)
Varsta

Efort depus
Calculeaza
Calcul fertilitate:
Data ultimei menstruatii
Numarul de zile dintre menstre:
Zile
Menstruatie
Zile
Calculeaza
newsletter
Ultimele comentarii
P.S. (2015-03-28 20:44:09) Tineretea se termina la 45 de ani. Dixit! Irinuca Sa ne raportam cum dorim la varsta noastra. Da! Sa-i obligam pe altii sa se raporteze la varsta noastra cum ne raportam noi? NU. ''Dar cand vine vorba de Mihaela Radulescu, strambam din ...
Norina din Banat(a) (2015-03-28 19:08:47) Tineretea se termina la 45 de ani. Dixit! @ Emilia Sa respectam cele 10 porunci si in rest liber la desfranare nerusinata? Pai stii ca in alea 10 porunci nu e inclus si ''Sa nu violezi'', de exemplu. Se pare ca lui Tac-tu cosmic nu prea ...
Norina din Banat(a) (2015-03-28 18:50:53) Tineretea se termina la 45 de ani. Dixit! @Emilia, fereasca Baphomet !! Un model pentru femei, Mihaela ? Sa lingi umeri, sa-ti perpelesti silicoanele prin faina, sa saruti pe gura un tinerel, sa te crezi Femme Fatale la varsta de 45 de ...
Alex (2015-03-26 12:43:48) De ce nu mai stiu sa danseze fetele de azi? @Fireheart Drakeflame vorbesti ca un adevarat necunoscatoru al fenomenului Dans Sportiv. Am inceput sa practic dansul la varsta de 22 de ani si marele regret este ca nu am inceput mai repede(macar ...
Alex (2015-03-26 11:55:05) De ce nu mai stiu sa danseze fetele de azi? @nady sa stii ca eu sunt acel baiat dar recunosc practic dansul de cativa ani deci dansez mai bine decat orice fata care nu a facut cel putin 3 ani de dans si de aici vin si majoritatea problemelor ...
Oferte speciale
horoscopul de azi