text size: A | A | A

Frumusete si dieta

Cura de slabire cu mancare multa si variata: dieta cu proteine

de Lucia, 09 Ianuarie 2013
Dieta pe care v-o propunem dureaza mult, 8 saptamani. Se numeste dieta cu proteine si are marele avantaj pentru cei care o urmeaza ca nu vor rabda deloc de foame, nu-si vor pune alarma din trei in trei ore sa manance o fructa sau un iaurt si isi vor alege alimentele dintr-o lista generoasa. Pot sa manance sarat si condimentat, doar ca fara paine sau vreun substitut al ei, cum ar fi grahamul sau mamaliga.

Sunt supusi unor suplicii cei ce obisnuiesc sa-si petreaca din vreme prin restaurante, cluburi si baruri. Si totusi, un meniu la local s-ar gasi: friptura la gratar fara garnitura, mezeluri, branzeturi si masline. In ce priveste partea cu bautul, sunt strict interzise alcoolul, sucurile si bauturile carbogazoase. Asadar, in cluburi alegem intre apa plata, ceai si cafea fara zahar.

Sunt patru etape a doua saptamani. Cu fiecare dintre etape adaugam cate putin la alimentele permise. Retineti interdictiile de pe durata intregii cure: painea, uleiul, zaharul, sucurile, carbogazoasele, alcoolul. Ce nu gasiti pe lista nu e permis! Dupa cele opt saptamani, dai jos in jur de 15 kilograme. Sportul sau macar mersul pe jos sunt pe lista activitatilor permise, ba chiar recomandate. Sa inceapa cura!

Etapa I (2 saptamani)
Mancam in orice cantitate, la orice ora:
- carne de orice animal, fiarta sau gatita fara ulei;
- supa de carne goala, fara niciun zarzavat;
- costita, slanina, mezeluri;
- branza, cascaval;
- oua fierte;
- masline;
- muraturi;
- sare si orice fel de condimente;
- apa cat mai multa, ceai si cafea naturala cu miere sau zaharina.

Etapa II (2 saptamani)
Fata de etapa precedenta, adaugam aceste legume: varza, telina, dovleac, ardei gras, salata verde.

Etapa III (2 saptamani)
Ce am mancat pana acum plus:
- ceapa, usturoi, fasole verde, rosii;
- visine, capsuni, mure;
- suc de lamaie.

Etapa IV (ultimele 2 saptamani)
Imbogatim meniul cu:
- smantana;
- ciuperci, sfecla rosie;
- orice fel de zarzavat.

Respectati intocmai alimentatia prescrisa si, mai ales, nu calcati pe de laturi! Guma de mestecat, chiar daca n-o mancam, tot interzisa e. Un flecustet precum o prajiturica sau o inghetata, un pahar de bere sau de suc, un degetar de vodca dau inapoi procesul de slabire cu o saptamana! N-ar fi pacat ca, dupa ce am muncit atata, sa suferim asa paguba pentru doua minute de desfatare?
Flu.ro
share on facebook
Iti place Flu? Arata asta cu un like mai jos:

rating
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
nota obtinuta 2.6
comentarii (1)
1. Claudia
January 18th, 2014 at 1:38pm
Dieta pe baza de proteine, mai ales cele de origine animala, este una dintre cele mai periculoase pe termen lung.
Dieta cu proteine este calea cea mai sigura de a te imbolnavi.
Printre efectele acestei diete se numara: pietrele la rinichi datorate oxalatului si uratului de calciu, voma, amenoree la femei, colesterol mare, deficiente de vitamine, crestere a cantitatii de calciu eliminat prin urina ceea ce inseamna un adevarat dezastru pentru oase care pierd acest calciu si stim si de ce.
Digestia proteinelor este realizata de catre stomac care secreta mai mult acid iar organismul , pentru a realiza echilibru acid-alcalin si a reduce secretia mare de acid, extrage calciu din oase .
Pierderea in greutate inregistrata dupa o astfel de dieta, ''predicata'' si de catre cei de la HerbalLife, inseamna de fapt, o reducere a apei din organism, pe care insa o platiti foarte scump.
Posteaza si tu un comentariu la "Cura de slabire cu mancare multa si variata: dieta cu proteine"
Nume *
Mail (nu va fi publicat)*
Comentariu
Introduceti codul din poza alaturata pentru verificare
posteaza comentariu
coltul misoginului
Ce-ati vrut si ce-a iesit
Ce-ati vrut si ce-a iesit
Daca tot am lipsit de ceva vreme, hai sa recapitulam o mica lectie de istorie. Au trecut aproape 50 [...]
top 5
Calculeaza IMC
Greutatea dvs. (in kg )
Inaltime (in cm)
Calculeaza
Calculeaza necesarul caloric:
Greutatea dvs. (in kg )
Inaltime (in cm)
Varsta

Efort depus
Calculeaza
Calcul fertilitate:
Data ultimei menstruatii
Numarul de zile dintre menstre:
Zile
Menstruatie
Zile
Calculeaza
newsletter
Ultimele comentarii
@@@ (2015-01-24 16:16:29) Ce nu ti s-a spus niciodata despre zodia ta, dar e esential sa afli II Articol de mai mare cacat decat acesta n-am gasit, toate site-uri de horoscop sunt doar vrajeli dar asta ii cel mai de-am pulea site. ...
Euro Medical Serv (2015-01-24 14:11:56) Fizioterapia: efecte, proceduri si afectiuni tratate Drenajul limfatic generalitati O functionare corecta a circulatiei limfatice este esentiala pentru mentinerea starii generale de sanatate. Sistemul limfatic este responsabil cu starea imunitatii ...
Roxana I. (2015-01-23 22:47:01) Cercetatorii britanici din America au confirmat: ei cu sexul, noi cu inima A, da, din nou cercetatorii britanici (dar din America?)...hm... Oricum, nici nu cred ca era nevoie de studiul asta ca sa ne reamintim niste chestii evidente... Dragut articolul :) ...
Sorin (2015-01-23 20:29:03) Sarcina si kilogramele in plus. Cum apar si cum le putem controla Cea mai extinsa oferta de lucru! Lucram deja cu foarte multi oameni! NU este necesara niciun fel de experienta! Oferim curs gratuit si complet de instruire de la zero! Selectam urgent dezvoltatori de ...
Sorin (2015-01-23 20:28:32) Sani mai fermi? 6 sedinte si vezi diferenta! Cea mai extinsa oferta de lucru! Lucram deja cu foarte multi oameni! NU este necesara niciun fel de experienta! Oferim curs gratuit si complet de instruire de la zero! Selectam urgent dezvoltatori de ...
Oferte speciale
horoscopul de azi