text size: A | A | A

Frumusete si dieta

O baie relaxanta si sanatoasa

de Erika, 30 Ianuarie 2009
Desi preferam dusul pentru ca este mai sanatos si mai rapid, baia are partea ei placuta. E adevarat ca pentru piele nu este foarte sanatoasa, insa e atat de relaxanta incat nu ne putem abtine la vederea cazii pline cu apa calda si spuma parfumata. Pentru a contracara efectele negative ale unei bai lungi si pentru a o face mai relaxanta, trebuie sa stii cateva secrete.

• Foloseste o pernuta gonflabila, speciala pentru baie sau o perna normala, invelita in plastic. Perna isi sustine capul si ajuta la relaxarea deplina a umerilor si a muschilor gatului.

• Nu te multumi cu apa calda. O baie relaxanta trebuie sa se adreseze tuturor simturilor. Adauga lumanari pentru un aspect romantic, uleiuri esentiale pentru un miros placut, muzica buna si o salata de fructe.

• Cel mai bun moment pentru baie este inainte de masa, cand ai stomacul gol.

• Sarea de mare adaugata in apa combate senzatia de ameteala pe care ti-o da o baie fierbinte si relaxeaza musculatura.

• Baia fierbinte deshidrateaza intregul corp. Nu este indicat sa bei in timpul baii alcool sau cafea care maresc acest efect.

• Apa nu trebuie sa fie fierbinte pentru ca usuca pielea foarte tare si iti da o senzatie de ameteala, mai ales daca ai probleme cu tensiunea arteriala. Ideal ar fi sa aiba temperatura corpului.

• Apa calda inmoaie pielea, deci in timpul baii este moment ideal pentru exfoliere, fie printr-un produs cosmetic special, fie cu ajutorul unei manusi sau unui burete usor abraziv.

• Ideal este sa intri in cada dupa ce ai facut un dus, altfel ai face baie printre bacterii si microbi. Infectiile urinare si vaginale sunt mai des intalnite la cele care fac bai lungi si dese.

• Baia trebuie sa fie o placere oferita rar. Ba din cand in cand, e bine sa mai sari si peste dusuri. Poate ca nu e cel mai igienic sfat, dar, cu cat faci dusuri mai rare, cu atat mai bine pentru pielea ta. Cel putin o zi pe saptamana este bine sa uiti de baie sau dus, ceea ce va permite pielii sa produca si sa-si mentina uleiurile naturale.

• Ca sa impusti doi iepuri dintr-odata, adauga in apa produse care contribuie la sanatatea si frumusetea pielii. Ai la dispozitie o gramada de variante: lapte, miere, uleiuri esentiale, ulei de masline, spumant sau sare de baie.

     Uleiurile esentiale au diferite proprietati, in functie de planta din care au fost extrase. Tine cont de ce vei face dupa baie pentru a alege uleiul potrivit fiecarui moment. Este bine de stiut ca eucaliptul si menta sunt antiseptice, tonice si energizante, iasomia este stimulanta si afrodisiaca, lavanda este foarte relaxana, usor sedativa si calmanta, portocala aduce liniste si relaxare atat corpului, cat si mintii, patchouli este tonic, stimulant si antiseptic, trandafirul este afrodisiac si relaxant, rozmarinul te ajuta sa scapi de oboseala mentala, iar ylang-ylang are o actiune calmanta asupra sistemului nervos. Uleiurile esentiale sunt foarte concentrate si nu trebuie sa exagerezi in folosirea lor. 6-7 picaturi intr-o cada plina sunt de ajuns.
Flu.ro
share on facebook
Iti place Flu? Arata asta cu un like mai jos:

rating
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
nota obtinuta 9
comentarii (4)
1. crissu83
January 30th, 2009 at 11:31am
doar 6,7 picaturi?
aoleu:))inseamna ca nu am avut eu uleiul bun.. ca puneam destul de mult ca sa simt ceva in ditamai cada cu apa:D

aporpo de unde iau si eu un ulei esential bun? eu in afara de plafar nu stiu altceva..
iar faza cu nespalatul o zi macar pe saptamana iar nu o stiam. pe bune? aoleu..ce zi sa imi aleg oare? iarna ca iarna, dar si vara cand faci si 3 dusuri pe zi? ce te faci:))
2. Pufy
January 30th, 2009 at 12:01pm
Sigur n-ai avut uleiul bun. Si eu am cautat uleiuri esentiale adevarate si n-am gasit deloc. Sunt foarte concentrate - atat de concentrate incat nu trebuie sa-ti ajunga nediluate pe piele - si foarte scumpe.
3. Mashuni4ka
February 10th, 2009 at 11:13am
fetelor,nu sant la culme de scumpe uleiurile,eu am 4 feluri ,si le-am procurat din farmacie,ce va sfatui si pe voi...si intr-adevar,2,3 picaturi dau un miros grozav de placut si relaxant....pt relaxare:levantica,pt invigorare si freshness-ulei de citrice...faceti asemenea aroma therapy odata la 2 saptamini in cada cu apa si o data la 3 zile in lampa aroma therapy...te simti ingrijita,relaxata...e fantastic,credeti-ma...eu sunt o iubitoare de asemenea lucruri si fac baite pt picioare cu sare de mare si uleiuri,pt miini ,inainte de manichiura...diferite masti de fatsa si par,si ma stradui sa folosesc doar tot ce este natural...mierea,plante ca :musetel, levantica,urzica...pielea va va fi recunoscatoare...Bafta...frumoaselor...:*
4. mony
February 10th, 2009 at 8:19pm
sfaturile voastre sunt minunate.
Posteaza si tu un comentariu la "O baie relaxanta si sanatoasa"
Nume *
Mail (nu va fi publicat)*
Website
Comentariu
Introduceti codul din poza alaturata pentru verificare
posteaza comentariu
coltul misoginului
Sex pe bloc. Inspiratie dupa umbrele naravase ale lui Grey
Sex pe bloc. Inspiratie dupa umbrele naravase ale lui Grey
Ma tot intrebam cum au facut oamenii sex atatea milenii pana sa apara “50 de umbre ale lui [...]
top 5
Calculeaza IMC
Greutatea dvs. (in kg )
Inaltime (in cm)
Calculeaza
Calculeaza necesarul caloric:
Greutatea dvs. (in kg )
Inaltime (in cm)
Varsta

Efort depus
Calculeaza
Calcul fertilitate:
Data ultimei menstruatii
Numarul de zile dintre menstre:
Zile
Menstruatie
Zile
Calculeaza
newsletter
Ultimele comentarii
Jac0 (2014-08-20 15:22:40) Tot ce vrei sa stii despre punctul G Inainte punct F, si inapoi punct G, si inapoi punct H. Mai clar nu se putea. ...
Irina (2014-08-20 15:06:04) Raspuns la scrisoarea Lianei Voiculescu Ele, ar fi fost muuulte de completat. :) ...
Iarina (2014-08-20 12:10:44) Serios vorbind, de ce ne plac baietii rai? Ohooo! ...
Cineva (2014-08-20 11:38:00) Serios vorbind, de ce ne plac baietii rai? Bun articol. Cunosti pe cineva in situatia asta? ...
Ele (2014-08-19 15:14:38) Raspuns la scrisoarea Lianei Voiculescu Puteai sa mai completezi putin la raspunsul catre scrisoarea "doamnei" si sa-i doresti vreo cateva din partea noastra, a oamenilor care inca mai gandesc si care nu preiau ideile de la Badea, Gadea si ...
Oferte speciale
horoscopul de azi