text size: A | A | A

Frumusete si dieta

O baie relaxanta si sanatoasa

de Erika, 30 Ianuarie 2009
Desi preferam dusul pentru ca este mai sanatos si mai rapid, baia are partea ei placuta. E adevarat ca pentru piele nu este foarte sanatoasa, insa e atat de relaxanta incat nu ne putem abtine la vederea cazii pline cu apa calda si spuma parfumata. Pentru a contracara efectele negative ale unei bai lungi si pentru a o face mai relaxanta, trebuie sa stii cateva secrete.

• Foloseste o pernuta gonflabila, speciala pentru baie sau o perna normala, invelita in plastic. Perna isi sustine capul si ajuta la relaxarea deplina a umerilor si a muschilor gatului.

• Nu te multumi cu apa calda. O baie relaxanta trebuie sa se adreseze tuturor simturilor. Adauga lumanari pentru un aspect romantic, uleiuri esentiale pentru un miros placut, muzica buna si o salata de fructe.

• Cel mai bun moment pentru baie este inainte de masa, cand ai stomacul gol.

• Sarea de mare adaugata in apa combate senzatia de ameteala pe care ti-o da o baie fierbinte si relaxeaza musculatura.

• Baia fierbinte deshidrateaza intregul corp. Nu este indicat sa bei in timpul baii alcool sau cafea care maresc acest efect.

• Apa nu trebuie sa fie fierbinte pentru ca usuca pielea foarte tare si iti da o senzatie de ameteala, mai ales daca ai probleme cu tensiunea arteriala. Ideal ar fi sa aiba temperatura corpului.

• Apa calda inmoaie pielea, deci in timpul baii este moment ideal pentru exfoliere, fie printr-un produs cosmetic special, fie cu ajutorul unei manusi sau unui burete usor abraziv.

• Ideal este sa intri in cada dupa ce ai facut un dus, altfel ai face baie printre bacterii si microbi. Infectiile urinare si vaginale sunt mai des intalnite la cele care fac bai lungi si dese.

• Baia trebuie sa fie o placere oferita rar. Ba din cand in cand, e bine sa mai sari si peste dusuri. Poate ca nu e cel mai igienic sfat, dar, cu cat faci dusuri mai rare, cu atat mai bine pentru pielea ta. Cel putin o zi pe saptamana este bine sa uiti de baie sau dus, ceea ce va permite pielii sa produca si sa-si mentina uleiurile naturale.

• Ca sa impusti doi iepuri dintr-odata, adauga in apa produse care contribuie la sanatatea si frumusetea pielii. Ai la dispozitie o gramada de variante: lapte, miere, uleiuri esentiale, ulei de masline, spumant sau sare de baie.

     Uleiurile esentiale au diferite proprietati, in functie de planta din care au fost extrase. Tine cont de ce vei face dupa baie pentru a alege uleiul potrivit fiecarui moment. Este bine de stiut ca eucaliptul si menta sunt antiseptice, tonice si energizante, iasomia este stimulanta si afrodisiaca, lavanda este foarte relaxana, usor sedativa si calmanta, portocala aduce liniste si relaxare atat corpului, cat si mintii, patchouli este tonic, stimulant si antiseptic, trandafirul este afrodisiac si relaxant, rozmarinul te ajuta sa scapi de oboseala mentala, iar ylang-ylang are o actiune calmanta asupra sistemului nervos. Uleiurile esentiale sunt foarte concentrate si nu trebuie sa exagerezi in folosirea lor. 6-7 picaturi intr-o cada plina sunt de ajuns.
Flu.ro
share on facebook
Iti place Flu? Arata asta cu un like mai jos:

rating
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
nota obtinuta 9
comentarii (4)
1. crissu83
January 30th, 2009 at 11:31am
doar 6,7 picaturi?
aoleu:))inseamna ca nu am avut eu uleiul bun.. ca puneam destul de mult ca sa simt ceva in ditamai cada cu apa:D

aporpo de unde iau si eu un ulei esential bun? eu in afara de plafar nu stiu altceva..
iar faza cu nespalatul o zi macar pe saptamana iar nu o stiam. pe bune? aoleu..ce zi sa imi aleg oare? iarna ca iarna, dar si vara cand faci si 3 dusuri pe zi? ce te faci:))
2. Pufy
January 30th, 2009 at 12:01pm
Sigur n-ai avut uleiul bun. Si eu am cautat uleiuri esentiale adevarate si n-am gasit deloc. Sunt foarte concentrate - atat de concentrate incat nu trebuie sa-ti ajunga nediluate pe piele - si foarte scumpe.
3. Mashuni4ka
February 10th, 2009 at 11:13am
fetelor,nu sant la culme de scumpe uleiurile,eu am 4 feluri ,si le-am procurat din farmacie,ce va sfatui si pe voi...si intr-adevar,2,3 picaturi dau un miros grozav de placut si relaxant....pt relaxare:levantica,pt invigorare si freshness-ulei de citrice...faceti asemenea aroma therapy odata la 2 saptamini in cada cu apa si o data la 3 zile in lampa aroma therapy...te simti ingrijita,relaxata...e fantastic,credeti-ma...eu sunt o iubitoare de asemenea lucruri si fac baite pt picioare cu sare de mare si uleiuri,pt miini ,inainte de manichiura...diferite masti de fatsa si par,si ma stradui sa folosesc doar tot ce este natural...mierea,plante ca :musetel, levantica,urzica...pielea va va fi recunoscatoare...Bafta...frumoaselor...:*
4. mony
February 10th, 2009 at 8:19pm
sfaturile voastre sunt minunate.
Posteaza si tu un comentariu la "O baie relaxanta si sanatoasa"
Nume *
Mail (nu va fi publicat)*
Comentariu
Introduceti codul din poza alaturata pentru verificare
posteaza comentariu
coltul misoginului
Am vazut, cu ochii mintii, filmul 50 de umbre ale lui Grey si vi-l povestesc si voua
Am vazut, cu ochii mintii, filmul "50 de umbre ale lui Grey" si vi-l povestesc si voua
Autobuzele orasului sunt pline de reclame care anunta premiera iminenta: momentul in care filmul [...]
top 5
Calculeaza IMC
Greutatea dvs. (in kg )
Inaltime (in cm)
Calculeaza
Calculeaza necesarul caloric:
Greutatea dvs. (in kg )
Inaltime (in cm)
Varsta

Efort depus
Calculeaza
Calcul fertilitate:
Data ultimei menstruatii
Numarul de zile dintre menstre:
Zile
Menstruatie
Zile
Calculeaza
newsletter
Ultimele comentarii
Unu (2015-05-22 18:03:12) Inteligenta feminina – mituri si dovezi Mai fetelor eu nu sunt misogin desi ar trebui(pentru cine pricepe),eu apreciez multe la voi.Dar ma intreb de ce atatia homo pe lumea asta mai ales in ultima vreme?De bune ce sunteti voi? ...
Raluca (2015-05-21 18:20:46) Putem scapa de cicatrici? Eu aveam o cicatrici pe mana din copilarie si am ramas cu multe cicatrici pe ten de la acnee. Am inceput sa merg pe la medic sa va ce parere are si ce imi poate recomanda sa scap de ele. Am incercat ...
Alexandra (2015-05-18 13:30:50) Despre fumatul in locuri publice. Opinia unei foste fumatoare in Romania nu exista echilibru intre egoism si generozitate. Romanul e nesimtit prin definitie. Daca nici in mileniul 3 noi nu am mai invatat sa aruncam gunoiul la cos si sa ne facem nevoile doar la ...
Claudiu (2015-05-15 16:46:54) Dieta Atkins Eu am slabit 18 kg si ma simt foarte bine. Analizele sunt foarte ok si mi-am impartasit experienta pe http://www.dietainfo.ro Cei care acuza dieta Atkins ar trebui sa citeasca studiile facute in ...
Alexandra (2015-05-14 11:01:33) 18 Lucruri pe care barbatii le vor in pat si nu indraznesc sa le ceara cred ca ar fi fost mai interesant ca un barbat sa scrie acest articol. ...
Oferte speciale
horoscopul de azi