text size: A | A | A

Frumusete si dieta

Pepene galben

de fmo, 30 Iunie 2008
Gustos? Nu, delicios! Atat de delicios, incat nu poti sa nu te gandesti ca sigur ingrasa. Asa sa fie? Nici vorba. Pepenele galben este o adevarata comoara pentru organism.
Daca mananci 3 felii de pepene galben (400 g), e ca si cum ai bea doua pahare de apa. In plus, iti faci si plinul de potasiu: 3 felii asigura organismului 1000 mg din pretioasa minerala, adica o treime din nevoia ta zilnica. Iti e teama ca ingrasa? Poti sa stai linistita. O suta de grame de pepene galben furnizeaza doar 33 de calorii si toate in forma de zaharuri usor de asimilat, adica tot ce ai nevoie pentru un plus de energie in zilele in care plaja "te epuizeaza". Insa, fii atenta: vorbim de pepenele galben, adica cel de vara. Pentru ca mai exista si cel cu pulpa alb-verzuie, care are un continut de vitamine si saruri minerale mult mai scazut.
Bronz la felie
Ce alte "bunatati" mai ascunde pepenele galben? Doua vitamine foarte ravnite de pielea ta. Pe langa vitamina A, deliciosul pepene este un adevarat concentrat de vitamina C. Astfel, doua felii de pepene galben furnizeaza mai multa vitamina C decat o portocala intreaga.
Vitamina A. in forma de caroten, este excelenta pentru epiderma, protejand-o de razele de soare si favorizand un bronz excelent, in timp ce vitamina C, gratie faptului ca participa la producerea de colagen, ajuta la mentinerea elasticitatii pielii.
Flu.ro
share on facebook
Iti place Flu? Arata asta cu un like mai jos:

rating
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
comentarii (0)
Posteaza si tu un comentariu la "Pepene galben"
Nume *
Mail (nu va fi publicat)*
Website
Comentariu
Introduceti codul din poza alaturata pentru verificare
posteaza comentariu
coltul misoginului
Ghicitul in barba si mustati nu e ultima frontiera
Ghicitul in barba si mustati nu e ultima frontiera
Femeilor le place sa ghiceasca. In orice. In cafea, in carti, in seminte de floarea soarelui. Da-le [...]
top 5
Calculeaza IMC
Greutatea dvs. (in kg )
Inaltime (in cm)
Calculeaza
Calculeaza necesarul caloric:
Greutatea dvs. (in kg )
Inaltime (in cm)
Varsta

Efort depus
Calculeaza
Calcul fertilitate:
Data ultimei menstruatii
Numarul de zile dintre menstre:
Zile
Menstruatie
Zile
Calculeaza
newsletter
Ultimele comentarii
Utopikdream (2014-04-17 18:57:56) Credinciosii si pisicile negre Eu inteleg de ce e mai usor sa traiesti cu un Dumnezeu deasupra capului...oricum l-ai numi. E reconfortant sa crezi ca cineva vegheaza asupra ta, ca daca faci bine esti recompensat...candva, dupa ce ...
Irina (2014-04-17 17:22:46) Credinciosii si pisicile negre Da, la ignorarea acelor minute ma refeream. In ceea ce priveste impacatul dinozaurilor cu oamenii care traiau sute de ani pe vremea lui Noe, ma gandeam ca e un soi de asigurare. :D Nu iese ...
Utopikdream (2014-04-17 15:58:17) Credinciosii si pisicile negre @ Irina Correct... plus, minus 4 minute. De aceea pentru mai multa acuratete se foloseste ora raportata la pozitia anumitor constelatii si stele, corelata cu ceasul atomic.... dar deja intram in ...
Irina (2014-04-17 12:14:24) Credinciosii si pisicile negre Utopikdream, eu am spus ca ziua de 24 de ore e o conventie, nu Alexandra. In sensul ca nu tine 24 de ore fix rotatia. ...
Utopikdream (2014-04-17 11:57:57) Opiumul maselor, doza individului Doctrina - fie ea politica, religioasa sau filosofica - este refugiul si justificarea oamenilor fara imaginatie. Dintre toate, doctrina religioasa este de departe cea mai neproductiva (la nivelul ...
Oferte speciale
horoscopul de azi