text size: A | A | A

Frumusete si dieta

Pepene galben

de fmo, 30 Iunie 2008
Gustos? Nu, delicios! Atat de delicios, incat nu poti sa nu te gandesti ca sigur ingrasa. Asa sa fie? Nici vorba. Pepenele galben este o adevarata comoara pentru organism.
Daca mananci 3 felii de pepene galben (400 g), e ca si cum ai bea doua pahare de apa. In plus, iti faci si plinul de potasiu: 3 felii asigura organismului 1000 mg din pretioasa minerala, adica o treime din nevoia ta zilnica. Iti e teama ca ingrasa? Poti sa stai linistita. O suta de grame de pepene galben furnizeaza doar 33 de calorii si toate in forma de zaharuri usor de asimilat, adica tot ce ai nevoie pentru un plus de energie in zilele in care plaja "te epuizeaza". Insa, fii atenta: vorbim de pepenele galben, adica cel de vara. Pentru ca mai exista si cel cu pulpa alb-verzuie, care are un continut de vitamine si saruri minerale mult mai scazut.
Bronz la felie
Ce alte "bunatati" mai ascunde pepenele galben? Doua vitamine foarte ravnite de pielea ta. Pe langa vitamina A, deliciosul pepene este un adevarat concentrat de vitamina C. Astfel, doua felii de pepene galben furnizeaza mai multa vitamina C decat o portocala intreaga.
Vitamina A. in forma de caroten, este excelenta pentru epiderma, protejand-o de razele de soare si favorizand un bronz excelent, in timp ce vitamina C, gratie faptului ca participa la producerea de colagen, ajuta la mentinerea elasticitatii pielii.
Flu.ro
share on facebook
Iti place Flu? Arata asta cu un like mai jos:

rating
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
comentarii (0)
Posteaza si tu un comentariu la "Pepene galben"
Nume *
Mail (nu va fi publicat)*
Comentariu
Introduceti codul din poza alaturata pentru verificare
posteaza comentariu
coltul misoginului
Ce-ati vrut si ce-a iesit
Ce-ati vrut si ce-a iesit
Daca tot am lipsit de ceva vreme, hai sa recapitulam o mica lectie de istorie. Au trecut aproape 50 [...]
top 5
Calculeaza IMC
Greutatea dvs. (in kg )
Inaltime (in cm)
Calculeaza
Calculeaza necesarul caloric:
Greutatea dvs. (in kg )
Inaltime (in cm)
Varsta

Efort depus
Calculeaza
Calcul fertilitate:
Data ultimei menstruatii
Numarul de zile dintre menstre:
Zile
Menstruatie
Zile
Calculeaza
newsletter
Ultimele comentarii
Iarina (2015-01-26 18:13:33) Ce fel de filme porno prefera femeile? Cucurigu, Limitele de normalitate in fantezii sunt extrem de laxe, iar acum nu cred că se pune problema incalcarii lor. La urma urmei, cu ce e „mai normal” un barbat care se uita ...
Cucurigu (2015-01-26 17:06:11) Ce fel de filme porno prefera femeile? a.esti bolnava fato! uite la ce duc excesele sexuale,ai nevoie de stimulente tot mai intense ca sa ai erectii feminne. incearca cu acatiste si regim si sport. si prin sport a nu se intelege privirea ...
Iarina (2015-01-26 14:30:43) Ce fel de filme porno prefera femeile? Foarte bine, A. Nu e musai sa fim toate la fel. :) ...
A. (2015-01-26 12:55:17) Ce fel de filme porno prefera femeile? In cazul meu situatia e tocmai ....la polul opus. Sunt femeie ,vizionez filme porno cu BBC in general si recent am inceput sa vizionez scene cu gay...si imi plac la nebunie! Sunt o femeie ce emana ...
Iarina (2015-01-26 11:11:07) Cercetatorii britanici din America au confirmat: ei cu sexul, noi cu inima Era o gluma, Roxana I. :) ...
Oferte speciale
horoscopul de azi