text size: A | A | A

Frumusete si dieta

Pepene galben

de fmo, 30 Iunie 2008
Gustos? Nu, delicios! Atat de delicios, incat nu poti sa nu te gandesti ca sigur ingrasa. Asa sa fie? Nici vorba. Pepenele galben este o adevarata comoara pentru organism.
Daca mananci 3 felii de pepene galben (400 g), e ca si cum ai bea doua pahare de apa. In plus, iti faci si plinul de potasiu: 3 felii asigura organismului 1000 mg din pretioasa minerala, adica o treime din nevoia ta zilnica. Iti e teama ca ingrasa? Poti sa stai linistita. O suta de grame de pepene galben furnizeaza doar 33 de calorii si toate in forma de zaharuri usor de asimilat, adica tot ce ai nevoie pentru un plus de energie in zilele in care plaja "te epuizeaza". Insa, fii atenta: vorbim de pepenele galben, adica cel de vara. Pentru ca mai exista si cel cu pulpa alb-verzuie, care are un continut de vitamine si saruri minerale mult mai scazut.
Bronz la felie
Ce alte "bunatati" mai ascunde pepenele galben? Doua vitamine foarte ravnite de pielea ta. Pe langa vitamina A, deliciosul pepene este un adevarat concentrat de vitamina C. Astfel, doua felii de pepene galben furnizeaza mai multa vitamina C decat o portocala intreaga.
Vitamina A. in forma de caroten, este excelenta pentru epiderma, protejand-o de razele de soare si favorizand un bronz excelent, in timp ce vitamina C, gratie faptului ca participa la producerea de colagen, ajuta la mentinerea elasticitatii pielii.
Flu.ro
share on facebook
Iti place Flu? Arata asta cu un like mai jos:

rating
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
comentarii (0)
Posteaza si tu un comentariu la "Pepene galben"
Nume *
Mail (nu va fi publicat)*
Website
Comentariu
Introduceti codul din poza alaturata pentru verificare
posteaza comentariu
coltul misoginului
Cine le mananca face sex. Citeste daca nu vrei sa ramai nesurprinsa, nesocata, nesexata!
Cine le mananca face sex. Citeste daca nu vrei sa ramai nesurprinsa, nesocata, nesexata!
Neobositi sunt cercetatorii de toate natiile in a va furniza voua, femeilor, nenumarate studii, [...]
top 5
Calculeaza IMC
Greutatea dvs. (in kg )
Inaltime (in cm)
Calculeaza
Calculeaza necesarul caloric:
Greutatea dvs. (in kg )
Inaltime (in cm)
Varsta

Efort depus
Calculeaza
Calcul fertilitate:
Data ultimei menstruatii
Numarul de zile dintre menstre:
Zile
Menstruatie
Zile
Calculeaza
newsletter
Ultimele comentarii
Nathalie Beniot (2014-07-24 23:46:48) Infectia venerica cu Chlamydia Sunt Nathalie Beniot de la Chicago Statele Unite ale Americii, nu mă pot opri mulțumi DR Rex Maughan pentru acest lucru mare pe care le-a făcut în viața ...
Irina (2014-07-24 14:41:11) Ce ar trebui sa stie candidatii la jurnalism As fi vrut sa nu fi trebuit sa scriu asta. Dar poate c-o sa vina si un material cu eroii profesiei asteia. Ca mai sunt. ...
Selda (2014-07-24 13:10:26) Cine le mananca face sex. Citeste daca nu vrei sa ramai nesurprinsa, nesocata, nesexata! simt oarece impulsuri de-a te contrazice nitzel, desi, recunosc, si eu sunt usor bulversata. oare avem in guvern oameni atat de profunzi ce gandesc complex viitorul tarii? se stie avem un spor ...
Mihai (2014-07-24 12:09:22) Ce ar trebui sa stie candidatii la jurnalism Frumos, Irina. ...
Eu- minus- tu (2014-07-24 07:15:41) Mesaje de despartire dureroase http://youtu.be/HH0uUU1mf7I..... ...
Oferte speciale
horoscopul de azi