text size: A | A | A

Frumusete si dieta

Pepene galben

de fmo, 30 Iunie 2008
Gustos? Nu, delicios! Atat de delicios, incat nu poti sa nu te gandesti ca sigur ingrasa. Asa sa fie? Nici vorba. Pepenele galben este o adevarata comoara pentru organism.
Daca mananci 3 felii de pepene galben (400 g), e ca si cum ai bea doua pahare de apa. In plus, iti faci si plinul de potasiu: 3 felii asigura organismului 1000 mg din pretioasa minerala, adica o treime din nevoia ta zilnica. Iti e teama ca ingrasa? Poti sa stai linistita. O suta de grame de pepene galben furnizeaza doar 33 de calorii si toate in forma de zaharuri usor de asimilat, adica tot ce ai nevoie pentru un plus de energie in zilele in care plaja "te epuizeaza". Insa, fii atenta: vorbim de pepenele galben, adica cel de vara. Pentru ca mai exista si cel cu pulpa alb-verzuie, care are un continut de vitamine si saruri minerale mult mai scazut.
Bronz la felie
Ce alte "bunatati" mai ascunde pepenele galben? Doua vitamine foarte ravnite de pielea ta. Pe langa vitamina A, deliciosul pepene este un adevarat concentrat de vitamina C. Astfel, doua felii de pepene galben furnizeaza mai multa vitamina C decat o portocala intreaga.
Vitamina A. in forma de caroten, este excelenta pentru epiderma, protejand-o de razele de soare si favorizand un bronz excelent, in timp ce vitamina C, gratie faptului ca participa la producerea de colagen, ajuta la mentinerea elasticitatii pielii.
Flu.ro
share on facebook
Iti place Flu? Arata asta cu un like mai jos:

rating
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
comentarii (0)
Posteaza si tu un comentariu la "Pepene galben"
Nume *
Mail (nu va fi publicat)*
Comentariu
Introduceti codul din poza alaturata pentru verificare
posteaza comentariu
coltul misoginului
Ce-ati vrut si ce-a iesit
Ce-ati vrut si ce-a iesit
Daca tot am lipsit de ceva vreme, hai sa recapitulam o mica lectie de istorie. Au trecut aproape 50 [...]
top 5
Calculeaza IMC
Greutatea dvs. (in kg )
Inaltime (in cm)
Calculeaza
Calculeaza necesarul caloric:
Greutatea dvs. (in kg )
Inaltime (in cm)
Varsta

Efort depus
Calculeaza
Calcul fertilitate:
Data ultimei menstruatii
Numarul de zile dintre menstre:
Zile
Menstruatie
Zile
Calculeaza
newsletter
Ultimele comentarii
Drunkinlove (2014-12-19 09:36:48) Cate adultere, atatea (im)posibilitati Eu am o teorie aparte despre inselat. Cine-o aude casca ochii mari si ma combate imediat, pe nerasuflate. Si anume ca daca ajunge sa ma insele un barbat, vina-mi apartine in mare parte mie si ...
Respectiva (2014-12-15 18:39:55) Este moral sa obligi un barbat sa fie tata? Alexandra, iaca aici: ''Ati vrut amor fara ca asta sa duca la largirea familiei, iar acum incercati sa ne aruncati in brate prunci pe care nu-i dorim. Cica se cheama responsabilizare. '' Nu se ...
Respectiva (2014-12-15 17:41:57) Este moral sa obligi un barbat sa fie tata? ''O femeie, atunci cand face sex stie (sau ar trebui sa stie) ca nu exista metoda de contraceptie care sa asigure 100% prevenirea aparitiei unei sarcini. Astfel, placerea vine la pachet cu o posibila ...
Irina (2014-12-15 16:31:02) Este moral sa obligi un barbat sa fie tata? Eu si respectiva avem o lungă istorie, de toleranta si intoleranta reciproca. Aceasta nu este o scuza, ci o posibila explicatie. ...
Miha (2014-12-15 14:40:53) Este moral sa obligi un barbat sa fie tata? Aceasta este povestea unui ghinionist,creionata elegant si presarata pe ici-colea cu revolte personale mascate de intrebari.Ceea ce m-a surprins a fost diferenta de limbaj intre articol si replicile ...
Oferte speciale
horoscopul de azi