text size: A | A | A

Frumusete si dieta

Pepene galben

de fmo, 30 Iunie 2008
Gustos? Nu, delicios! Atat de delicios, incat nu poti sa nu te gandesti ca sigur ingrasa. Asa sa fie? Nici vorba. Pepenele galben este o adevarata comoara pentru organism.
Daca mananci 3 felii de pepene galben (400 g), e ca si cum ai bea doua pahare de apa. In plus, iti faci si plinul de potasiu: 3 felii asigura organismului 1000 mg din pretioasa minerala, adica o treime din nevoia ta zilnica. Iti e teama ca ingrasa? Poti sa stai linistita. O suta de grame de pepene galben furnizeaza doar 33 de calorii si toate in forma de zaharuri usor de asimilat, adica tot ce ai nevoie pentru un plus de energie in zilele in care plaja "te epuizeaza". Insa, fii atenta: vorbim de pepenele galben, adica cel de vara. Pentru ca mai exista si cel cu pulpa alb-verzuie, care are un continut de vitamine si saruri minerale mult mai scazut.
Bronz la felie
Ce alte "bunatati" mai ascunde pepenele galben? Doua vitamine foarte ravnite de pielea ta. Pe langa vitamina A, deliciosul pepene este un adevarat concentrat de vitamina C. Astfel, doua felii de pepene galben furnizeaza mai multa vitamina C decat o portocala intreaga.
Vitamina A. in forma de caroten, este excelenta pentru epiderma, protejand-o de razele de soare si favorizand un bronz excelent, in timp ce vitamina C, gratie faptului ca participa la producerea de colagen, ajuta la mentinerea elasticitatii pielii.
Flu.ro
share on facebook
Iti place Flu? Arata asta cu un like mai jos:

rating
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
comentarii (0)
Posteaza si tu un comentariu la "Pepene galben"
Nume *
Mail (nu va fi publicat)*
Comentariu
Introduceti codul din poza alaturata pentru verificare
posteaza comentariu
coltul misoginului
Noua strategie de marketing religios: biserica in forma de pantof
Noua strategie de marketing religios: biserica in forma de pantof
Stiti ca, in ultimul timp, mallurile si-au extins rolul de centre de cumparaturi si au devenit un [...]
top 5
Calculeaza IMC
Greutatea dvs. (in kg )
Inaltime (in cm)
Calculeaza
Calculeaza necesarul caloric:
Greutatea dvs. (in kg )
Inaltime (in cm)
Varsta

Efort depus
Calculeaza
Calcul fertilitate:
Data ultimei menstruatii
Numarul de zile dintre menstre:
Zile
Menstruatie
Zile
Calculeaza
newsletter
Ultimele comentarii
Gianapopa (2017-09-22 13:23:19) Dieta de 7 zile pe baza de lamaie O modalitate usoara prin care se poate slabi e efectuarea de exercitii in fiecare zi. ...
Jean Carlos (2017-09-18 16:27:18) "Profesia" de amanta - intre iubire si prejudecata! Aveți nevoie de un împrumut pentru a începe activitatea sau pentru a vă plăti facturile și o finanțare corporativă pentru bunuri imobiliare și orice fel de finanțare a afacerilor. ...
Paunaurelia (2017-09-18 13:30:23) Sfaturi pentru persoanele cu piele uleioasa si acnee (video) Un produs interesant pentru eliminarea acneei este si derminaxul un supliment din plante. ...
Carlos (2017-09-15 10:56:50) "Profesia" de amanta - intre iubire si prejudecata! Ai nevoie de un împrumut? Ați căutat unde să obțineți un împrumut? Ați încercat să obțineți vreun fel de împrumut? apoi aplicați acum la ...
Camila Rodela (2017-09-14 00:19:11) "Profesia" de amanta - intre iubire si prejudecata! Am fost rănită și inima sa stricat când o problemă foarte mare a avut loc în căsnicia mea acum șapte luni, între mine și soțul meu. atât de îngrozitor ...
horoscopul de azi