text size: A | A | A

Frumusete si dieta

Pepene galben

de fmo, 30 Iunie 2008
Gustos? Nu, delicios! Atat de delicios, incat nu poti sa nu te gandesti ca sigur ingrasa. Asa sa fie? Nici vorba. Pepenele galben este o adevarata comoara pentru organism.
Daca mananci 3 felii de pepene galben (400 g), e ca si cum ai bea doua pahare de apa. In plus, iti faci si plinul de potasiu: 3 felii asigura organismului 1000 mg din pretioasa minerala, adica o treime din nevoia ta zilnica. Iti e teama ca ingrasa? Poti sa stai linistita. O suta de grame de pepene galben furnizeaza doar 33 de calorii si toate in forma de zaharuri usor de asimilat, adica tot ce ai nevoie pentru un plus de energie in zilele in care plaja "te epuizeaza". Insa, fii atenta: vorbim de pepenele galben, adica cel de vara. Pentru ca mai exista si cel cu pulpa alb-verzuie, care are un continut de vitamine si saruri minerale mult mai scazut.
Bronz la felie
Ce alte "bunatati" mai ascunde pepenele galben? Doua vitamine foarte ravnite de pielea ta. Pe langa vitamina A, deliciosul pepene este un adevarat concentrat de vitamina C. Astfel, doua felii de pepene galben furnizeaza mai multa vitamina C decat o portocala intreaga.
Vitamina A. in forma de caroten, este excelenta pentru epiderma, protejand-o de razele de soare si favorizand un bronz excelent, in timp ce vitamina C, gratie faptului ca participa la producerea de colagen, ajuta la mentinerea elasticitatii pielii.
Flu.ro
share on facebook
Iti place Flu? Arata asta cu un like mai jos:

rating
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
comentarii (0)
Posteaza si tu un comentariu la "Pepene galben"
Nume *
Mail (nu va fi publicat)*
Comentariu
Introduceti codul din poza alaturata pentru verificare
posteaza comentariu
coltul misoginului
Noua strategie de marketing religios: biserica in forma de pantof
Noua strategie de marketing religios: biserica in forma de pantof
Stiti ca, in ultimul timp, mallurile si-au extins rolul de centre de cumparaturi si au devenit un [...]
top 5
Calculeaza IMC
Greutatea dvs. (in kg )
Inaltime (in cm)
Calculeaza
Calculeaza necesarul caloric:
Greutatea dvs. (in kg )
Inaltime (in cm)
Varsta

Efort depus
Calculeaza
Calcul fertilitate:
Data ultimei menstruatii
Numarul de zile dintre menstre:
Zile
Menstruatie
Zile
Calculeaza
newsletter
Ultimele comentarii
Sabina (2016-05-27 13:50:48) Sinucidere asistata pentru o tanara abuzata *Noutate absoluta, doar acum!* Oferta este acum un fenomen, pentru ca tot mai multi oameni s-au convins de seriozitatea noastra! NU este necesara niciun fel de experienta! Oferim curs gratuit si ...
Alexandraaaaa (2016-05-22 18:32:47) Tenisi cu toc. Da sau nu? sunt destule care au 185 si poate specimene dastea doar ca sa-si dea aere de dive frate le porti daca chiar esti mica nu daca ai 170 ca e aiurea eu una am 183 si nu as purta ever nici tocuri ...
O MARE PORCARIE (2016-05-22 18:24:56) Tenisi cu toc. Da sau nu? bai fetelor yo va intelegi ca va simtiti micute dar sa umblati in asa cv cred ca vorba colegei de sus va mai faceti si de ras ca ascuns nu e :))) bleahh ...
Lady L (2016-05-16 18:37:08) Horoscopul saptamanii 16-22 mai Multumesc pentru un horoscop atent scris-o mare placere sa va citesc! ...
Borntobewoman (2016-05-12 22:06:03) Pe coperta revistelor, isi fac loc victimele violurilor "Nu despre declaratii romantice, flori si zambilici de primavara. Ci despre activism, despre a ne aminti ca inca exista multa inechitate si ca lupta e departe de a se fi incheiat." Pai zi-le asta si ...
Manusi Nena...

79.00 RON

Oferte speciale
horoscopul de azi