text size: A | A | A

Frumusete si dieta

Pepene galben

de fmo, 30 Iunie 2008
Gustos? Nu, delicios! Atat de delicios, incat nu poti sa nu te gandesti ca sigur ingrasa. Asa sa fie? Nici vorba. Pepenele galben este o adevarata comoara pentru organism.
Daca mananci 3 felii de pepene galben (400 g), e ca si cum ai bea doua pahare de apa. In plus, iti faci si plinul de potasiu: 3 felii asigura organismului 1000 mg din pretioasa minerala, adica o treime din nevoia ta zilnica. Iti e teama ca ingrasa? Poti sa stai linistita. O suta de grame de pepene galben furnizeaza doar 33 de calorii si toate in forma de zaharuri usor de asimilat, adica tot ce ai nevoie pentru un plus de energie in zilele in care plaja "te epuizeaza". Insa, fii atenta: vorbim de pepenele galben, adica cel de vara. Pentru ca mai exista si cel cu pulpa alb-verzuie, care are un continut de vitamine si saruri minerale mult mai scazut.
Bronz la felie
Ce alte "bunatati" mai ascunde pepenele galben? Doua vitamine foarte ravnite de pielea ta. Pe langa vitamina A, deliciosul pepene este un adevarat concentrat de vitamina C. Astfel, doua felii de pepene galben furnizeaza mai multa vitamina C decat o portocala intreaga.
Vitamina A. in forma de caroten, este excelenta pentru epiderma, protejand-o de razele de soare si favorizand un bronz excelent, in timp ce vitamina C, gratie faptului ca participa la producerea de colagen, ajuta la mentinerea elasticitatii pielii.
Flu.ro
share on facebook
Iti place Flu? Arata asta cu un like mai jos:

rating
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
comentarii (0)
Posteaza si tu un comentariu la "Pepene galben"
Nume *
Mail (nu va fi publicat)*
Comentariu
Introduceti codul din poza alaturata pentru verificare
posteaza comentariu
coltul misoginului
Cununia legata cu coltunasi se dezleaga
Cununia legata cu coltunasi se dezleaga
Cea mai mare teama a femeilor, mai mare chiar si decat aceea ca vor fi inselate, este ca nu va avea [...]
top 5
Calculeaza IMC
Greutatea dvs. (in kg )
Inaltime (in cm)
Calculeaza
Calculeaza necesarul caloric:
Greutatea dvs. (in kg )
Inaltime (in cm)
Varsta

Efort depus
Calculeaza
Calcul fertilitate:
Data ultimei menstruatii
Numarul de zile dintre menstre:
Zile
Menstruatie
Zile
Calculeaza
newsletter
Ultimele comentarii
Ayaan Hirsi Ali (2014-10-25 03:39:39) O femeie, un val, o libertate SI INCA CEVA, IRINA (ca ai reusit cumva sa ma scoti din sarite, si cand sunt scoasa din sarite sunt mai fanatica ca IS) In SUA fundamentalistii crestini au omorat cativa doctori abortionisti. ...
Angina (2014-10-25 01:54:37) O femeie, un val, o libertate Hint: In tarile majoritar musulmane curtile de judecata sunt organizate in moschee, si cei care impart dreptatea se numesc imami. In aceste tari nu exista separatie intre stat si religie si nici ...
Angina (2014-10-25 01:49:55) O femeie, un val, o libertate Doamne, Irina, te credeam mai desteapta de atat, dar acum incep sa-mi schimb parerea. Dya, da. Dar in cazul in care esti violata de un cunoscut/necunoscut, sau chiar violata/btuta de sot, te poti ...
Drunkunlove (2014-10-24 22:09:18) Agresorul nostru cel simpatic Ele, tie mana intre picioare, mie mana pe sani. In mers. Pe strada, cand trecea pe langa mine din sens opus. Iar va zice Abrambur ca inventez povesti. Dar uite ca-n Romania femeile au parte de ...
Drunkinlove (2014-10-24 21:43:07) O femeie, un val, o libertate Cucurigu, cu respect iti zic si eu ca ai dreptate, poate ca am scapat usor, mult mai usor decat americanca respectiva.DAR, zilele trecute povesteam aici despre tentativa aia de viol suferita la 17 ...
Oferte speciale
horoscopul de azi