text size: A | A | A

Frumusete si dieta

Pepene galben

de fmo, 30 Iunie 2008
Gustos? Nu, delicios! Atat de delicios, incat nu poti sa nu te gandesti ca sigur ingrasa. Asa sa fie? Nici vorba. Pepenele galben este o adevarata comoara pentru organism.
Daca mananci 3 felii de pepene galben (400 g), e ca si cum ai bea doua pahare de apa. In plus, iti faci si plinul de potasiu: 3 felii asigura organismului 1000 mg din pretioasa minerala, adica o treime din nevoia ta zilnica. Iti e teama ca ingrasa? Poti sa stai linistita. O suta de grame de pepene galben furnizeaza doar 33 de calorii si toate in forma de zaharuri usor de asimilat, adica tot ce ai nevoie pentru un plus de energie in zilele in care plaja "te epuizeaza". Insa, fii atenta: vorbim de pepenele galben, adica cel de vara. Pentru ca mai exista si cel cu pulpa alb-verzuie, care are un continut de vitamine si saruri minerale mult mai scazut.
Bronz la felie
Ce alte "bunatati" mai ascunde pepenele galben? Doua vitamine foarte ravnite de pielea ta. Pe langa vitamina A, deliciosul pepene este un adevarat concentrat de vitamina C. Astfel, doua felii de pepene galben furnizeaza mai multa vitamina C decat o portocala intreaga.
Vitamina A. in forma de caroten, este excelenta pentru epiderma, protejand-o de razele de soare si favorizand un bronz excelent, in timp ce vitamina C, gratie faptului ca participa la producerea de colagen, ajuta la mentinerea elasticitatii pielii.
Flu.ro
share on facebook
Iti place Flu? Arata asta cu un like mai jos:

rating
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
comentarii (0)
Posteaza si tu un comentariu la "Pepene galben"
Nume *
Mail (nu va fi publicat)*
Website
Comentariu
Introduceti codul din poza alaturata pentru verificare
posteaza comentariu
coltul misoginului
Cine le mananca face sex. Citeste daca nu vrei sa ramai nesurprinsa, nesocata, nesexata!
Cine le mananca face sex. Citeste daca nu vrei sa ramai nesurprinsa, nesocata, nesexata!
Neobositi sunt cercetatorii de toate natiile in a va furniza voua, femeilor, nenumarate studii, [...]
top 5
Calculeaza IMC
Greutatea dvs. (in kg )
Inaltime (in cm)
Calculeaza
Calculeaza necesarul caloric:
Greutatea dvs. (in kg )
Inaltime (in cm)
Varsta

Efort depus
Calculeaza
Calcul fertilitate:
Data ultimei menstruatii
Numarul de zile dintre menstre:
Zile
Menstruatie
Zile
Calculeaza
newsletter
Ultimele comentarii
Ion (2014-07-26 23:50:16) Semitanga masculin. Da sau nu? Ce, va e ciuda ca se apuca si barbatii de shopping online? oricum va cumparati voi toate prostiile inutile amagite de companii ca va ajuta cu ceva, cand de fapt noua barbatilor abia ne atrag ...
Irina (2014-07-25 18:09:35) Ce ar trebui sa stie candidatii la jurnalism Sa jonglezi in mod eficient, din punct de vedere al datelor de trafic, cu keywords-urile corelate continutului. Asta venind din partea unui profan. :) ...
Stefania (2014-07-25 17:51:43) Ce ar trebui sa stie candidatii la jurnalism Ce inseamna cu adevarat sa fii SEO editor? ...
Cristina (2014-07-25 12:15:02) Tratamente naturiste pentru negi Rostopasca este intra-adevar foarte eficienta, daca sunteti in timpul si va asigurati ca puneti planta aproape continuu, negul poate disparea in doar 2-3 zile ...
Cristina (2014-07-25 12:11:39) La ce sunt bune bananele? @Dumitru, din cate stiu acestea ar trebui evitate de catre bolnavii de diabet, insa cel mai sigur un medic nutritionist ti-ar putea oferi mai multe detalii ...
Oferte speciale
horoscopul de azi