text size: A | A | A

Frumusete si dieta

Pepene galben

de fmo, 30 Iunie 2008
Gustos? Nu, delicios! Atat de delicios, incat nu poti sa nu te gandesti ca sigur ingrasa. Asa sa fie? Nici vorba. Pepenele galben este o adevarata comoara pentru organism.
Daca mananci 3 felii de pepene galben (400 g), e ca si cum ai bea doua pahare de apa. In plus, iti faci si plinul de potasiu: 3 felii asigura organismului 1000 mg din pretioasa minerala, adica o treime din nevoia ta zilnica. Iti e teama ca ingrasa? Poti sa stai linistita. O suta de grame de pepene galben furnizeaza doar 33 de calorii si toate in forma de zaharuri usor de asimilat, adica tot ce ai nevoie pentru un plus de energie in zilele in care plaja "te epuizeaza". Insa, fii atenta: vorbim de pepenele galben, adica cel de vara. Pentru ca mai exista si cel cu pulpa alb-verzuie, care are un continut de vitamine si saruri minerale mult mai scazut.
Bronz la felie
Ce alte "bunatati" mai ascunde pepenele galben? Doua vitamine foarte ravnite de pielea ta. Pe langa vitamina A, deliciosul pepene este un adevarat concentrat de vitamina C. Astfel, doua felii de pepene galben furnizeaza mai multa vitamina C decat o portocala intreaga.
Vitamina A. in forma de caroten, este excelenta pentru epiderma, protejand-o de razele de soare si favorizand un bronz excelent, in timp ce vitamina C, gratie faptului ca participa la producerea de colagen, ajuta la mentinerea elasticitatii pielii.
Flu.ro
share on facebook
Iti place Flu? Arata asta cu un like mai jos:

rating
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
comentarii (0)
Posteaza si tu un comentariu la "Pepene galben"
Nume *
Mail (nu va fi publicat)*
Comentariu
Introduceti codul din poza alaturata pentru verificare
posteaza comentariu
coltul misoginului
Am vazut, cu ochii mintii, filmul 50 de umbre ale lui Grey si vi-l povestesc si voua
Am vazut, cu ochii mintii, filmul "50 de umbre ale lui Grey" si vi-l povestesc si voua
Autobuzele orasului sunt pline de reclame care anunta premiera iminenta: momentul in care filmul [...]
top 5
Calculeaza IMC
Greutatea dvs. (in kg )
Inaltime (in cm)
Calculeaza
Calculeaza necesarul caloric:
Greutatea dvs. (in kg )
Inaltime (in cm)
Varsta

Efort depus
Calculeaza
Calcul fertilitate:
Data ultimei menstruatii
Numarul de zile dintre menstre:
Zile
Menstruatie
Zile
Calculeaza
newsletter
Ultimele comentarii
Lolita (2015-05-30 03:41:22) Nationalistii au leacul homosexualitatii. Totul sta in dieta! Baga-i p-astia intr-o inchisoare si dupa max cateva luni se *** in popou si incheaga relatii romantice ca in Shogun . In inchisori e un fapt cunoscut ca barbatii se reguleaza intre ei, homo sau nu. ...
Simona Bostan (2015-05-28 18:15:59) Depresia - intre stigma si vindecare Da, depresia este o boala foarte grea si daca nu este depistata si tratata, se pot intampla lucruri foarte grave. Si eu am trecut prin asta... stiu cum este sa nu mai vezi nici un orizont in viata si ...
Irina (2015-05-27 17:28:24) Nationalistii au leacul homosexualitatii. Totul sta in dieta! Alexandra, uitandu-ma la cifrele violentei domestice, imi vine sa te contrazic. Hormonii din carnea de pui sunt o realitate, desigur. Dar nu schimba orientarea sexuala. :) ...
Alexandra (2015-05-27 17:21:16) Nationalistii au leacul homosexualitatii. Totul sta in dieta! ca barbatii acum sunt din ce in ce mai feminini si mai putin masculini cred ca e cam adevarat. Si ca extrahormonizarea e de la carnea de pui e chiar si mai adevarat, putem vedea asta si la copiii ...
Alexandra (2015-05-27 17:17:12) Spune-mi cu cine iesi la masa, ca sa-ti spun cat te-ngrasi. Sau cat slabesti da, normal ca sunt influentata de anturaj. Am observat dintotdeauna. Incerc sa-mi pastrez un echilibru, dar e destul de dificil. Uneori mananc de-acasa diverse (cina sau pranz sau desert), ca sa nu ...
Oferte speciale
horoscopul de azi