text size: A | A | A

Frumusete si dieta

Pepene galben

de fmo, 30 Iunie 2008
Gustos? Nu, delicios! Atat de delicios, incat nu poti sa nu te gandesti ca sigur ingrasa. Asa sa fie? Nici vorba. Pepenele galben este o adevarata comoara pentru organism.
Daca mananci 3 felii de pepene galben (400 g), e ca si cum ai bea doua pahare de apa. In plus, iti faci si plinul de potasiu: 3 felii asigura organismului 1000 mg din pretioasa minerala, adica o treime din nevoia ta zilnica. Iti e teama ca ingrasa? Poti sa stai linistita. O suta de grame de pepene galben furnizeaza doar 33 de calorii si toate in forma de zaharuri usor de asimilat, adica tot ce ai nevoie pentru un plus de energie in zilele in care plaja "te epuizeaza". Insa, fii atenta: vorbim de pepenele galben, adica cel de vara. Pentru ca mai exista si cel cu pulpa alb-verzuie, care are un continut de vitamine si saruri minerale mult mai scazut.
Bronz la felie
Ce alte "bunatati" mai ascunde pepenele galben? Doua vitamine foarte ravnite de pielea ta. Pe langa vitamina A, deliciosul pepene este un adevarat concentrat de vitamina C. Astfel, doua felii de pepene galben furnizeaza mai multa vitamina C decat o portocala intreaga.
Vitamina A. in forma de caroten, este excelenta pentru epiderma, protejand-o de razele de soare si favorizand un bronz excelent, in timp ce vitamina C, gratie faptului ca participa la producerea de colagen, ajuta la mentinerea elasticitatii pielii.
Flu.ro
share on facebook
Iti place Flu? Arata asta cu un like mai jos:

rating
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
comentarii (0)
Posteaza si tu un comentariu la "Pepene galben"
Nume *
Mail (nu va fi publicat)*
Website
Comentariu
Introduceti codul din poza alaturata pentru verificare
posteaza comentariu
coltul misoginului
Sex pe bloc. Inspiratie dupa umbrele naravase ale lui Grey
Sex pe bloc. Inspiratie dupa umbrele naravase ale lui Grey
Ma tot intrebam cum au facut oamenii sex atatea milenii pana sa apara “50 de umbre ale lui [...]
top 5
Calculeaza IMC
Greutatea dvs. (in kg )
Inaltime (in cm)
Calculeaza
Calculeaza necesarul caloric:
Greutatea dvs. (in kg )
Inaltime (in cm)
Varsta

Efort depus
Calculeaza
Calcul fertilitate:
Data ultimei menstruatii
Numarul de zile dintre menstre:
Zile
Menstruatie
Zile
Calculeaza
newsletter
Ultimele comentarii
Ele (2014-08-19 15:14:38) Raspuns la scrisoarea Lianei Voiculescu Puteai sa mai completezi putin la raspunsul catre scrisoarea "doamnei" si sa-i doresti vreo cateva din partea noastra, a oamenilor care inca mai gandesc si care nu preiau ideile de la Badea, Gadea si ...
Irina (2014-08-18 18:21:10) Raspuns la scrisoarea Lianei Voiculescu Marcel, multumesc pentru apreciere, as avea cateva observatii insa: Becali este tot un caz de imbogatire ilicita, iar actiunile lui filantropice nu au nicio legatura. Iar infractiunile nu se comit din ...
Irina (2014-08-18 18:17:46) Raspuns la scrisoarea Lianei Voiculescu Care e legatura cu Fundatia mereu aproape? Aveti impresia ca actele de caritate inlatura raspunderea penala? Apoi, stiti vorba aceea, daca pui niste stropi de vin intr-un butoi de urina, tot un ...
Geo (2014-08-18 18:07:01) Raspuns la scrisoarea Lianei Voiculescu Dar "Fundatia mereu aproape" ce face ? Constat cu stupoare ca si Irina e rupta de realitate si nu are niciun fel de empatie fata de pop***tia de rand. Ofofof, jurnalista lui peshte, ai facut studii la ...
Norina (2014-08-18 15:38:36) Sex pe bloc. Inspiratie dupa umbrele naravase ale lui Grey Filthy shades of pain. Sex in clopotnita, atarnati de clopot. Asta n-am incercat si as vrea sa incerc candva. Ce zici, pisi, te bagi? ...
Oferte speciale
horoscopul de azi