text size: A | A | A

Frumusete si dieta

Pepene galben

de fmo, 30 Iunie 2008
Gustos? Nu, delicios! Atat de delicios, incat nu poti sa nu te gandesti ca sigur ingrasa. Asa sa fie? Nici vorba. Pepenele galben este o adevarata comoara pentru organism.
Daca mananci 3 felii de pepene galben (400 g), e ca si cum ai bea doua pahare de apa. In plus, iti faci si plinul de potasiu: 3 felii asigura organismului 1000 mg din pretioasa minerala, adica o treime din nevoia ta zilnica. Iti e teama ca ingrasa? Poti sa stai linistita. O suta de grame de pepene galben furnizeaza doar 33 de calorii si toate in forma de zaharuri usor de asimilat, adica tot ce ai nevoie pentru un plus de energie in zilele in care plaja "te epuizeaza". Insa, fii atenta: vorbim de pepenele galben, adica cel de vara. Pentru ca mai exista si cel cu pulpa alb-verzuie, care are un continut de vitamine si saruri minerale mult mai scazut.
Bronz la felie
Ce alte "bunatati" mai ascunde pepenele galben? Doua vitamine foarte ravnite de pielea ta. Pe langa vitamina A, deliciosul pepene este un adevarat concentrat de vitamina C. Astfel, doua felii de pepene galben furnizeaza mai multa vitamina C decat o portocala intreaga.
Vitamina A. in forma de caroten, este excelenta pentru epiderma, protejand-o de razele de soare si favorizand un bronz excelent, in timp ce vitamina C, gratie faptului ca participa la producerea de colagen, ajuta la mentinerea elasticitatii pielii.
Flu.ro
share on facebook
Iti place Flu? Arata asta cu un like mai jos:

rating
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
comentarii (0)
Posteaza si tu un comentariu la "Pepene galben"
Nume *
Mail (nu va fi publicat)*
Comentariu
Introduceti codul din poza alaturata pentru verificare
posteaza comentariu
coltul misoginului
A inceput razboiul axilelor neepilate. Parjoliti saloanele, ocupati grotele
A inceput razboiul axilelor neepilate. Parjoliti saloanele, ocupati grotele
Imi placea vara. Cui nu-i place? Vine cu piele dezgolita, cu expunere, cu bluze si fuste ridicate, [...]
top 5
Calculeaza IMC
Greutatea dvs. (in kg )
Inaltime (in cm)
Calculeaza
Calculeaza necesarul caloric:
Greutatea dvs. (in kg )
Inaltime (in cm)
Varsta

Efort depus
Calculeaza
Calcul fertilitate:
Data ultimei menstruatii
Numarul de zile dintre menstre:
Zile
Menstruatie
Zile
Calculeaza
newsletter
Ultimele comentarii
Andrada (2015-09-04 17:42:03) Cateva reguli de supravietuire in jungla concubinajului Din ce secol emiti, Magdalena? ...
Magdalena (2015-09-03 21:33:37) Cateva reguli de supravietuire in jungla concubinajului eu fac toata treaba in casa, nici nu l-as lasa pe sotul meu sa faca ceva il iubesc prea mult plus de asta nu prea face treaba bine, cum sa il pun sa spele farf cand nu le spala bine si consuma o tona ...
Maximus (2015-09-02 10:23:30) A inceput razboiul axilelor neepilate. Parjoliti saloanele, ocupati grotele Pauzele lungi si dese, cheia marilor succese. Vi s-a facut dor de mine? N-as vrea sa incerc nicio epilare, ca nu v-am spus eu cum s-o faceti, eu am zis doar s-o faceti. Mai stii cum ne-om fi ...
Eu (2015-09-02 06:35:48) Horoscopul lunii septembrie PE 15 septembrie intra Jupiter in fecioara? A in trat deja PE 11 August "astrologilor" ...
RoxanaI. (2015-09-01 18:16:10) A inceput razboiul axilelor neepilate. Parjoliti saloanele, ocupati grotele A, da, bine ai revenit - chiar ma întrebam dacă mai trăiești, fiindcă ultimul articol de misogin/misogină (?) l-ai scris în urmă cu mai bine de jumătate de an. E așa lejer (și/sau ...
Oferte speciale
horoscopul de azi