text size: A | A | A

Frumusete si dieta

Pepene galben

de fmo, 30 Iunie 2008
Gustos? Nu, delicios! Atat de delicios, incat nu poti sa nu te gandesti ca sigur ingrasa. Asa sa fie? Nici vorba. Pepenele galben este o adevarata comoara pentru organism.
Daca mananci 3 felii de pepene galben (400 g), e ca si cum ai bea doua pahare de apa. In plus, iti faci si plinul de potasiu: 3 felii asigura organismului 1000 mg din pretioasa minerala, adica o treime din nevoia ta zilnica. Iti e teama ca ingrasa? Poti sa stai linistita. O suta de grame de pepene galben furnizeaza doar 33 de calorii si toate in forma de zaharuri usor de asimilat, adica tot ce ai nevoie pentru un plus de energie in zilele in care plaja "te epuizeaza". Insa, fii atenta: vorbim de pepenele galben, adica cel de vara. Pentru ca mai exista si cel cu pulpa alb-verzuie, care are un continut de vitamine si saruri minerale mult mai scazut.
Bronz la felie
Ce alte "bunatati" mai ascunde pepenele galben? Doua vitamine foarte ravnite de pielea ta. Pe langa vitamina A, deliciosul pepene este un adevarat concentrat de vitamina C. Astfel, doua felii de pepene galben furnizeaza mai multa vitamina C decat o portocala intreaga.
Vitamina A. in forma de caroten, este excelenta pentru epiderma, protejand-o de razele de soare si favorizand un bronz excelent, in timp ce vitamina C, gratie faptului ca participa la producerea de colagen, ajuta la mentinerea elasticitatii pielii.
Flu.ro
share on facebook
Iti place Flu? Arata asta cu un like mai jos:

rating
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
comentarii (0)
Posteaza si tu un comentariu la "Pepene galben"
Nume *
Mail (nu va fi publicat)*
Comentariu
Introduceti codul din poza alaturata pentru verificare
posteaza comentariu
coltul misoginului
Am vazut, cu ochii mintii, filmul 50 de umbre ale lui Grey si vi-l povestesc si voua
Am vazut, cu ochii mintii, filmul "50 de umbre ale lui Grey" si vi-l povestesc si voua
Autobuzele orasului sunt pline de reclame care anunta premiera iminenta: momentul in care filmul [...]
top 5
Calculeaza IMC
Greutatea dvs. (in kg )
Inaltime (in cm)
Calculeaza
Calculeaza necesarul caloric:
Greutatea dvs. (in kg )
Inaltime (in cm)
Varsta

Efort depus
Calculeaza
Calcul fertilitate:
Data ultimei menstruatii
Numarul de zile dintre menstre:
Zile
Menstruatie
Zile
Calculeaza
newsletter
Ultimele comentarii
Amelya (2015-08-02 08:14:42) Cateva informatii gresite despre pilula de a doua zi Sunt într-o situație similara, sunt în Germania și as vrea sa cumpăr și eu pastila de a doua zi, dar nu am rețetă și nu lucrez aici sunt la părinți în vacanta și sunt ...
Irina (2015-07-29 12:24:47) Lupii hamesiti ai violului Elila, nu am să vă întreb ce va califică pentru a evalua gravitatea unei traume. Ci am să vă șterg direct comentariul. Pe Flu.ro, nu se permite insultarea unei victime. ...
Irina (2015-07-29 12:23:05) Barbatul roman - urat, dar pretentios Poate vă ajută să vă calmați puțin faptul că am scris un articol și despre femeia româncă, deloc laudativ. De asemenea, aflați că am criticat constant în materialele noastre ...
Fitze feministe (2015-07-28 20:28:58) Barbatul roman - urat, dar pretentios Este un articol minunat , hai toti barbatii la sala, solar coafor alte operatii estetice pana cand noi barbatii romani vom ajunge in topul celor mai aratosi barbati din lume, ca sa putem avea ...
Cucu (2015-07-27 17:43:06) Culpabilizarea victimei si absolvirea agresorilor. Satul care face front comun cu violatorii si uite cum ai reusit sa banalizezi un subiect atat de tragic:) pai ce facusi soro? daca te vede irina, ti-o trage. da nu in sensu de lesbiana. ...
Tricou Look...

55.00 RON

Oferte speciale
horoscopul de azi