text size: A | A | A

Frumusete si dieta

Pepene galben

de fmo, 30 Iunie 2008
Gustos? Nu, delicios! Atat de delicios, incat nu poti sa nu te gandesti ca sigur ingrasa. Asa sa fie? Nici vorba. Pepenele galben este o adevarata comoara pentru organism.
Daca mananci 3 felii de pepene galben (400 g), e ca si cum ai bea doua pahare de apa. In plus, iti faci si plinul de potasiu: 3 felii asigura organismului 1000 mg din pretioasa minerala, adica o treime din nevoia ta zilnica. Iti e teama ca ingrasa? Poti sa stai linistita. O suta de grame de pepene galben furnizeaza doar 33 de calorii si toate in forma de zaharuri usor de asimilat, adica tot ce ai nevoie pentru un plus de energie in zilele in care plaja "te epuizeaza". Insa, fii atenta: vorbim de pepenele galben, adica cel de vara. Pentru ca mai exista si cel cu pulpa alb-verzuie, care are un continut de vitamine si saruri minerale mult mai scazut.
Bronz la felie
Ce alte "bunatati" mai ascunde pepenele galben? Doua vitamine foarte ravnite de pielea ta. Pe langa vitamina A, deliciosul pepene este un adevarat concentrat de vitamina C. Astfel, doua felii de pepene galben furnizeaza mai multa vitamina C decat o portocala intreaga.
Vitamina A. in forma de caroten, este excelenta pentru epiderma, protejand-o de razele de soare si favorizand un bronz excelent, in timp ce vitamina C, gratie faptului ca participa la producerea de colagen, ajuta la mentinerea elasticitatii pielii.
Flu.ro
share on facebook
Iti place Flu? Arata asta cu un like mai jos:

rating
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
comentarii (0)
Posteaza si tu un comentariu la "Pepene galben"
Nume *
Mail (nu va fi publicat)*
Comentariu
Introduceti codul din poza alaturata pentru verificare
posteaza comentariu
coltul misoginului
Noua strategie de marketing religios: biserica in forma de pantof
Noua strategie de marketing religios: biserica in forma de pantof
Stiti ca, in ultimul timp, mallurile si-au extins rolul de centre de cumparaturi si au devenit un [...]
top 5
Calculeaza IMC
Greutatea dvs. (in kg )
Inaltime (in cm)
Calculeaza
Calculeaza necesarul caloric:
Greutatea dvs. (in kg )
Inaltime (in cm)
Varsta

Efort depus
Calculeaza
Calcul fertilitate:
Data ultimei menstruatii
Numarul de zile dintre menstre:
Zile
Menstruatie
Zile
Calculeaza
newsletter
Ultimele comentarii
CLAUDIA (2016-06-26 15:58:36) Ghid de buna purtare – rochii pentru plaja Va rog de unde se poate comanda rochia mini cu imprimeu floral mare.Va multumesc. ...
Valentina (2016-06-24 14:00:51) Horoscopul amerindian - care e totemul tau? Vrei sa lucrezi acasa? Cautam urgent colaboratori care vor sa castige comisioane prin colaborare la domiciliu! Oferta este pentru toate localitatile tarii. Lucrati in timpul liber sau full-time, la ...
Dorinar (2016-06-23 09:23:31) Trucuri ca sa gatim usor fara sa tinem dieta Eu am probleme cu kilogramele de cativa ani si de o saptamana fac cura cu thermacuts. Chiar sunt curioasa daca o sa dau jos vreun kilogram. ...
IORDACHE IONELA CAMELIA (2016-06-23 03:52:07) O destinatie de week-end: Pestera Ialomitei Zona este superba, iar energia de acolo este extraordinara. Iti incarci bateriile fara dor si poate. De preferat - sa stai cateva zile. ...
Evanghelic (2016-06-22 17:52:10) Tendinte miri 2016 Prietene drag, Domnul Isus te cheama si azi sa vii la El, sa iti ofere mantuirea, prin iertarea de pacatele tale. Nu vrei tu sa vii la El? Nu amana intoarcerea la El, ca nu stii cand viata ta se va ...
Oferte speciale
horoscopul de azi