text size: A | A | A

Frumusete si dieta

Pepene galben

de fmo, 30 Iunie 2008
Gustos? Nu, delicios! Atat de delicios, incat nu poti sa nu te gandesti ca sigur ingrasa. Asa sa fie? Nici vorba. Pepenele galben este o adevarata comoara pentru organism.
Daca mananci 3 felii de pepene galben (400 g), e ca si cum ai bea doua pahare de apa. In plus, iti faci si plinul de potasiu: 3 felii asigura organismului 1000 mg din pretioasa minerala, adica o treime din nevoia ta zilnica. Iti e teama ca ingrasa? Poti sa stai linistita. O suta de grame de pepene galben furnizeaza doar 33 de calorii si toate in forma de zaharuri usor de asimilat, adica tot ce ai nevoie pentru un plus de energie in zilele in care plaja "te epuizeaza". Insa, fii atenta: vorbim de pepenele galben, adica cel de vara. Pentru ca mai exista si cel cu pulpa alb-verzuie, care are un continut de vitamine si saruri minerale mult mai scazut.
Bronz la felie
Ce alte "bunatati" mai ascunde pepenele galben? Doua vitamine foarte ravnite de pielea ta. Pe langa vitamina A, deliciosul pepene este un adevarat concentrat de vitamina C. Astfel, doua felii de pepene galben furnizeaza mai multa vitamina C decat o portocala intreaga.
Vitamina A. in forma de caroten, este excelenta pentru epiderma, protejand-o de razele de soare si favorizand un bronz excelent, in timp ce vitamina C, gratie faptului ca participa la producerea de colagen, ajuta la mentinerea elasticitatii pielii.
Flu.ro
share on facebook
Iti place Flu? Arata asta cu un like mai jos:

rating
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
comentarii (0)
Posteaza si tu un comentariu la "Pepene galben"
Nume *
Mail (nu va fi publicat)*
Comentariu
Introduceti codul din poza alaturata pentru verificare
posteaza comentariu
coltul misoginului
Noua strategie de marketing religios: biserica in forma de pantof
Noua strategie de marketing religios: biserica in forma de pantof
Stiti ca, in ultimul timp, mallurile si-au extins rolul de centre de cumparaturi si au devenit un [...]
top 5
Calculeaza IMC
Greutatea dvs. (in kg )
Inaltime (in cm)
Calculeaza
Calculeaza necesarul caloric:
Greutatea dvs. (in kg )
Inaltime (in cm)
Varsta

Efort depus
Calculeaza
Calcul fertilitate:
Data ultimei menstruatii
Numarul de zile dintre menstre:
Zile
Menstruatie
Zile
Calculeaza
newsletter
Ultimele comentarii
Magdasta (2016-04-28 09:01:50) Cum sa slabesti fara sa tii regim? Metoda constientizarii Utile aceste informatii! Si folosirea unor suplimente poate sa fie de ajutor in procesul de slabire, cu conditia sa se aleaga produsul potrivit. ...
Dinukescu (2016-04-26 10:05:21) 10 obiceiuri care te ajuta in lupta cu acneea Eu cu masca de miere cu mere am avut ceva rezultate bunicele. ...
Selda (2016-04-25 07:31:50) Cum lupta femeia cu timpul: isi pune pampers cu elefantei Ti.am bifat un 10. Mi.a placut ce.am citit. Faza cu ...J. Fonda ..si?..la ce.i foloseste? ...m.a bufnit rasul. Esti rau! ...
Anton bobonete (2016-04-24 16:35:31) De ce inselam femeile: Lumea de dincolo "Navigam asa fara rost pe net. Si am observat ca majoritatea Femeilor se plang!.. Daca Barbatii sunt naivi si ne tineti langa voi pana la un momentdat.. De ce va plangeti voi Femeilor?! In Lumea asta ...
Paulaq (2016-04-12 09:28:02) 15 metode prin care sa slabim in zona coapselor Daca s-au epuizat toate metodele de slabit, gen dieta sau sport si nu au aparut rezultate atunci recomand sa se caute un supliment de slabit si sa se incerce si cu el scaderea in greutate. E o ...
Manusi Effie...

79.00 RON

Oferte speciale
horoscopul de azi