text size: A | A | A

Utile

Ce sa mananci cand esti constipat?

de Vasile Anton, 25 Ianuarie 2013
Constipatia e un efect al dereglarii tranzitului intestinal. Scapam de ea cu o alimentatie adecvata. Iata, asadar, ce sa mananci si ce sa nu mananci cand esti constipat . E necesar ca la meniul nostru obisnuit sa adaugam cereale, iar painea sa fie neagra. Fructe vom consuma zilnic, in special prune. Le mancam atat prospete, cat si facute compot sau fresh. Am vorbit de meniul obisnuit. Din el trebuie sa suprimam alimentele care baloneaza. E vorba de legume: varza, conopida, castraveti, ridichi. Orezul contribuie si el la starea de constipatie si trebuie eliminat de la mese. Carnea de porc nu e cea mai indicata, vom opta pentru orice alta carne. La desert, trebuie sa ne abtinem de la ciocolata. Dintre bauturi, cele acidulate sunt pe lista interziselor, atat apa minerala, cat si racoritoarele. Dintre bauturile alcoolice, doar berea nu e permisa. In afara micului regim alimentar, avem nevoie de o jumatate de ora de miscare in fiecare zi. Daca nu sport, macar mers pe jos.
Flu.ro
share on facebook
Iti place Flu? Arata asta cu un like mai jos:

rating
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
nota obtinuta 4.7
comentarii (1)
1. Ioana
May 31st, 2014 at 11:48am
Pentru inlaturarea constipatiei este necesar sa aveti o dieta echilibrata si un stil de viata sanatos.O dieta echilibrata inseamna un consum ridicat de fibre si vitamine ( va recomanda fibrele de la Hemostop ). Pe langa dieta echilibratameste necesar sa va hidratati corespunzator organismul. Evitati consumul de bauturi alcoolice, cafea, sucuri carbogazoase, energizante sau orice v-ar putea constipa.
Posteaza si tu un comentariu la "Ce sa mananci cand esti constipat?"
Nume *
Mail (nu va fi publicat)*
Comentariu
Introduceti codul din poza alaturata pentru verificare
posteaza comentariu
coltul misoginului
Noua strategie de marketing religios: biserica in forma de pantof
Noua strategie de marketing religios: biserica in forma de pantof
Stiti ca, in ultimul timp, mallurile si-au extins rolul de centre de cumparaturi si au devenit un [...]
top 5
Calculeaza IMC
Greutatea dvs. (in kg )
Inaltime (in cm)
Calculeaza
Calculeaza necesarul caloric:
Greutatea dvs. (in kg )
Inaltime (in cm)
Varsta

Efort depus
Calculeaza
Calcul fertilitate:
Data ultimei menstruatii
Numarul de zile dintre menstre:
Zile
Menstruatie
Zile
Calculeaza
newsletter
Ultimele comentarii
Sabinpavel (2018-01-16 11:05:52) 5 Masti homemade pentru parul tau Samponul Fortesse m-a ajutat pe mine. E foarte bun! ...
Raluca90 (2018-01-15 11:07:18) Castiga Perfectil – supliment pentru par bogat, piele sanatoasa, unghii rezistente Pentru par util este si suplimentul Halier. E facut din ingredienti naturali si nu genereaza efecte secundare neplacute. Stopeaza caderea parului deoarece intareste firul de par si radacina ...
Pop Mihai (2018-01-13 21:07:28) Castiga Perfectil – supliment pentru par bogat, piele sanatoasa, unghii rezistente Selectam moderatori de anunturi. Primiti plata pentru fiecare anunt moderat. Trebuie sa verificati anunturile pe care alte persoane le posteaza, apoi sa le aprobati afisarea in sistem. Nu este ...
Lilian nikky (2018-01-09 14:34:48) ABC-ul libidoului. Partea a doua Numele meu este lilian N. Aceasta este o zi plină de bucurie a vieții mele din cauza ajutorului pe care mi-a oferit-o Dr.saguru ajutându-mă să-mi recuperez fostul soț cu vraja lui magică ...
Allison Howarts (2018-01-08 21:02:36) Cand ai nevoie de pilula de a doua zi? Buna ziua, sunt aici pentru a raspândi aceasta veste buna întregii lumi cu privire la modul în care am primit so?ul meu înapoi. Eram nebun când so?ul meu mi-a lasat o ...
horoscopul de azi