text size: A | A | A

Utile

Ce sa mananci cand esti constipat?

de Vasile Anton, 25 Ianuarie 2013
Constipatia e un efect al dereglarii tranzitului intestinal. Scapam de ea cu o alimentatie adecvata. Iata, asadar, ce sa mananci si ce sa nu mananci cand esti constipat . E necesar ca la meniul nostru obisnuit sa adaugam cereale, iar painea sa fie neagra. Fructe vom consuma zilnic, in special prune. Le mancam atat prospete, cat si facute compot sau fresh. Am vorbit de meniul obisnuit. Din el trebuie sa suprimam alimentele care baloneaza. E vorba de legume: varza, conopida, castraveti, ridichi. Orezul contribuie si el la starea de constipatie si trebuie eliminat de la mese. Carnea de porc nu e cea mai indicata, vom opta pentru orice alta carne. La desert, trebuie sa ne abtinem de la ciocolata. Dintre bauturi, cele acidulate sunt pe lista interziselor, atat apa minerala, cat si racoritoarele. Dintre bauturile alcoolice, doar berea nu e permisa. In afara micului regim alimentar, avem nevoie de o jumatate de ora de miscare in fiecare zi. Daca nu sport, macar mers pe jos.
Flu.ro
share on facebook
Iti place Flu? Arata asta cu un like mai jos:

rating
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
nota obtinuta 4.7
comentarii (1)
1. Ioana
May 31st, 2014 at 11:48am
Pentru inlaturarea constipatiei este necesar sa aveti o dieta echilibrata si un stil de viata sanatos.O dieta echilibrata inseamna un consum ridicat de fibre si vitamine ( va recomanda fibrele de la Hemostop ). Pe langa dieta echilibratameste necesar sa va hidratati corespunzator organismul. Evitati consumul de bauturi alcoolice, cafea, sucuri carbogazoase, energizante sau orice v-ar putea constipa.
Posteaza si tu un comentariu la "Ce sa mananci cand esti constipat?"
Nume *
Mail (nu va fi publicat)*
Comentariu
Introduceti codul din poza alaturata pentru verificare
posteaza comentariu
coltul misoginului
Noua strategie de marketing religios: biserica in forma de pantof
Noua strategie de marketing religios: biserica in forma de pantof
Stiti ca, in ultimul timp, mallurile si-au extins rolul de centre de cumparaturi si au devenit un [...]
top 5
Calculeaza IMC
Greutatea dvs. (in kg )
Inaltime (in cm)
Calculeaza
Calculeaza necesarul caloric:
Greutatea dvs. (in kg )
Inaltime (in cm)
Varsta

Efort depus
Calculeaza
Calcul fertilitate:
Data ultimei menstruatii
Numarul de zile dintre menstre:
Zile
Menstruatie
Zile
Calculeaza
newsletter
Ultimele comentarii
Ada (2017-11-15 15:16:32) Cum sa slabesti fara sa tii regim? Metoda constientizarii Haine eftine de calitate http://shoptime.md/haine-pentru-femei/ ...
Ada (2017-11-15 15:15:09) Kirsten Stewart – noua imagine a cosmeticelor Chanel Cauti haine eftine? Vino aici http://shoptime.md/haine-pentru-femei/ ...
Ada (2017-11-15 15:13:48) Dieta de 7 zile pe baza de lamaie Internet magazin de imbracaminte la moda la preturi mici http://shoptime.md/haine-pentru-femei/ ...
Ada (2017-11-15 15:11:47) Tendinte miri 2016 Va recomand un magazin de imbracaminte stilata si la moda, preturi accesibile si calitate inalta http://shoptime.md/haine-pentru-femei/ ...
Siti Aminah (2017-11-15 11:18:31) Un drum rapid catre casa dupa ce bei: barul la domiciliu Buna, numele meu este Siti Aminah din Indonezia, vă rog să sugeram că toți cei de aici ar trebui să fie foarte atenți, deoarece există atât de mulți creditori falși de credite pe ...
horoscopul de azi