text size: A | A | A

Utile

Cura de ingrasare

de Vasile Anton, 23 Octombrie 2012
Desi majoritatea oamenilor incearca sa-si pastreze greutatea sub control sau sa piarda din greutate, exista si persoane care doresc sa se ingrase. De multe ori, este vorba de adolescenti/adolescente care considera ca nu arata bine pentru ca sunt prea slabi. Daca nu aveti un regim alimentar normal, cu mese regulate si dieta variata, atunci acesta ar fi primul pas spre un surplus de masa corporala: un regim alimentar regulat, variat si bogat. Poate insa fi vorba si de o lipsa de vitamine care sa afecteze pofta de mancare, ceea ce inseamna ca ar trebui sa va adresati unui medic – sau sa incercati un tratament cu multivitamine din cele care se elibereaza fara reteta, cu conditia de a citi atent prospectul. Alimente care ingrasa rapid sunt carnea cruda si semi-cruda, legume precum fasolea si mazarea, fructe precum strugurii si bananele. De asemenea, au efect rapid mixurile de crestere a masei musculare, comercializate adesea in interior salilor de culturism si fitness.

Insa mare atentie! In principiu, daca aveti un regim alimentar normal, cu trei mese pe zi, si totusi nu va ingrasati, ar fi bine sa renuntati la aceasta idee si sa va simtiti norocosi/norocoase ca sunteti asa. Excesul de alimentatie poate avea efecte negative asupra functionarii ficatului, a stomacului, poate duce la o crestere a colesterolui si poate provoca probleme cardiace. Odata cu inaintarea in varsta, lucrurile se vor rezolva de la sine, frustarile adolescentei vor disparea si va veti da seama ce greseala ati fi facut daca v-ati fi ingrasat. Nu uitati ca in nenumarate situatii s-a intamplat ca adolescentii care au dorit sa se ingrase rapid si-au fortat metabolismul pana acolo incat au capat proportii absolut nedorite, fara a mai putea reveni vreodata la forma fizica anterioara.
Flu.ro
share on facebook
Iti place Flu? Arata asta cu un like mai jos:

rating
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
comentarii (0)
Posteaza si tu un comentariu la "Cura de ingrasare"
Nume *
Mail (nu va fi publicat)*
Comentariu
Introduceti codul din poza alaturata pentru verificare
posteaza comentariu
coltul misoginului
Noua strategie de marketing religios: biserica in forma de pantof
Noua strategie de marketing religios: biserica in forma de pantof
Stiti ca, in ultimul timp, mallurile si-au extins rolul de centre de cumparaturi si au devenit un [...]
top 5
Calculeaza IMC
Greutatea dvs. (in kg )
Inaltime (in cm)
Calculeaza
Calculeaza necesarul caloric:
Greutatea dvs. (in kg )
Inaltime (in cm)
Varsta

Efort depus
Calculeaza
Calcul fertilitate:
Data ultimei menstruatii
Numarul de zile dintre menstre:
Zile
Menstruatie
Zile
Calculeaza
newsletter
Ultimele comentarii
Ada (2017-11-15 15:16:32) Cum sa slabesti fara sa tii regim? Metoda constientizarii Haine eftine de calitate http://shoptime.md/haine-pentru-femei/ ...
Ada (2017-11-15 15:15:09) Kirsten Stewart – noua imagine a cosmeticelor Chanel Cauti haine eftine? Vino aici http://shoptime.md/haine-pentru-femei/ ...
Ada (2017-11-15 15:13:48) Dieta de 7 zile pe baza de lamaie Internet magazin de imbracaminte la moda la preturi mici http://shoptime.md/haine-pentru-femei/ ...
Ada (2017-11-15 15:11:47) Tendinte miri 2016 Va recomand un magazin de imbracaminte stilata si la moda, preturi accesibile si calitate inalta http://shoptime.md/haine-pentru-femei/ ...
Siti Aminah (2017-11-15 11:18:31) Un drum rapid catre casa dupa ce bei: barul la domiciliu Buna, numele meu este Siti Aminah din Indonezia, vă rog să sugeram că toți cei de aici ar trebui să fie foarte atenți, deoarece există atât de mulți creditori falși de credite pe ...
horoscopul de azi