text size: A | A | A

Utile

Dieta Rina - dieta disociata de 90 de zile

de Raluca Purea, 18 Decembrie 2012
Se pare ca dieta Rina 90 a inregistrat rezultate uimitoare in randul oamenilor care se lupta cu kilogramele in plus si este apreciata la nivel mondial. Regimul disociat realizat de americani este foarte simplu de tinut si s-a dovedit a fi extrem de eficace, unii laudandu-se ca au pierdut pana la zece kilograme intr-o saptamana.

Dieta disociata Rina consta in consumul unor alimente care se repeta cate 4 zile la rand pana se finalizeaza ciclul de 90 de zile. Astfel, vei avea patru zile pe care le vei rula incontinuu pana ce dieta va lua sfarsit:
ziua de proteine - vei manca carne, lapte, branza si oua
ziua de amidon - vei manca fasole, cartofi si orice legume iti doresti
ziua de carbohidrati - vei manca paste, orez, paine, dulciuri si produse de patiserie
ziua de fructe - vei manca orice fel de fructe in toate combinatiile posibile

La fiecare 29 de zile ( de trei ori in total) se face un repaus pentru detoxifierea organismului, timp in care vei putea consuma numai apa plata si ceaiuri fara zahar.

Iata cateva lucruri in plus pe care trebuie sa le stii cand urmezi o dieta disociata Rina :

Micul dejun e la fel in fiecare zi: 2 fructe sau un pumn de fructe mai mici (afine, alune, migdale, acaju)

Sunt 3 mese pe zi, iar in timpul zilelor cu proteine si amidon e recomandat sa mananaci acelasi preparat atat la micul dejun cat si la pranz ( cu exceptia unei felii de paine pe care o poti savura numai la pranz)

In ziua de carbohidrati, cina poate fi compusa din o felie de prajitura, 3 cupe de inghetata si obligatoriu 20 g de ciocolata neagra (70% min)

Cafeaua si ceaiul neindulcite se pot consuma pe toata durata zilei
Dupa perioada de 90 de zile poti manca orice, insa trebuie sa consumi fructe la micul dejun pentru inca cel putin 90 de zile
Flu.ro
share on facebook
Iti place Flu? Arata asta cu un like mai jos:

rating
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
nota obtinuta 6
comentarii (0)
Posteaza si tu un comentariu la "Dieta Rina - dieta disociata de 90 de zile"
Nume *
Mail (nu va fi publicat)*
Website
Comentariu
Introduceti codul din poza alaturata pentru verificare
posteaza comentariu
coltul misoginului
Ghicitul in barba si mustati nu e ultima frontiera
Ghicitul in barba si mustati nu e ultima frontiera
Femeilor le place sa ghiceasca. In orice. In cafea, in carti, in seminte de floarea soarelui. Da-le [...]
top 5
Calculeaza IMC
Greutatea dvs. (in kg )
Inaltime (in cm)
Calculeaza
Calculeaza necesarul caloric:
Greutatea dvs. (in kg )
Inaltime (in cm)
Varsta

Efort depus
Calculeaza
Calcul fertilitate:
Data ultimei menstruatii
Numarul de zile dintre menstre:
Zile
Menstruatie
Zile
Calculeaza
newsletter
Ultimele comentarii
Eu- minus- tu (2014-04-19 16:48:54) Mesaje de despartire dureroase Lidia buble@ Adrian sina- noi ......... la fel.... ...
Utopikdream (2014-04-19 02:34:21) Opiumul maselor, doza individului Mihai Ma sperie gandul ca sunt de acord cu Norina aici:) De acord...sunt niste baieti destepti care manipuleaza conflictele pentru diferite interese ... dar masele manip***te nu pot fi trimise ...
Utopikdream (2014-04-19 02:14:38) Ghicitul in barba si mustati nu e ultima frontiera Am citit articolul. Am simtit cum imi mor neuronii. Incet... in chinuri. Nu pot sa cred ca cineva e platit sa scrie asemenea bube de idei. Adica la interviul de angajare cum o fi fost? - ...
Mihai (2014-04-18 20:07:22) Opiumul maselor, doza individului utopikdream: îţi respect atitudinea şi bunele intenţii, dar lucrurile nu stau chiar aşa. Istoria pe care o ştim e scris de la Revoluţia Franceză încoace şi e în general ...
Alexandra (2014-04-18 14:39:59) Sexul anal – perspective feminine Destul de frumos si bun articolul chiar am gasit cateva lucruri interesante pe acest subiect aici si chiar daca sunt comentarii pro si contra nu cred ca suntem noi in masura sa criticam ce face sau ...
Oferte speciale
horoscopul de azi