text size: A | A | A

Utile

Dieta Rina - dieta disociata de 90 de zile

de Raluca Purea, 18 Decembrie 2012
Se pare ca dieta Rina 90 a inregistrat rezultate uimitoare in randul oamenilor care se lupta cu kilogramele in plus si este apreciata la nivel mondial. Regimul disociat realizat de americani este foarte simplu de tinut si s-a dovedit a fi extrem de eficace, unii laudandu-se ca au pierdut pana la zece kilograme intr-o saptamana.

Dieta disociata Rina consta in consumul unor alimente care se repeta cate 4 zile la rand pana se finalizeaza ciclul de 90 de zile. Astfel, vei avea patru zile pe care le vei rula incontinuu pana ce dieta va lua sfarsit:
ziua de proteine - vei manca carne, lapte, branza si oua
ziua de amidon - vei manca fasole, cartofi si orice legume iti doresti
ziua de carbohidrati - vei manca paste, orez, paine, dulciuri si produse de patiserie
ziua de fructe - vei manca orice fel de fructe in toate combinatiile posibile

La fiecare 29 de zile ( de trei ori in total) se face un repaus pentru detoxifierea organismului, timp in care vei putea consuma numai apa plata si ceaiuri fara zahar.

Iata cateva lucruri in plus pe care trebuie sa le stii cand urmezi o dieta disociata Rina :

Micul dejun e la fel in fiecare zi: 2 fructe sau un pumn de fructe mai mici (afine, alune, migdale, acaju)

Sunt 3 mese pe zi, iar in timpul zilelor cu proteine si amidon e recomandat sa mananaci acelasi preparat atat la micul dejun cat si la pranz ( cu exceptia unei felii de paine pe care o poti savura numai la pranz)

In ziua de carbohidrati, cina poate fi compusa din o felie de prajitura, 3 cupe de inghetata si obligatoriu 20 g de ciocolata neagra (70% min)

Cafeaua si ceaiul neindulcite se pot consuma pe toata durata zilei
Dupa perioada de 90 de zile poti manca orice, insa trebuie sa consumi fructe la micul dejun pentru inca cel putin 90 de zile
Flu.ro
share on facebook
Iti place Flu? Arata asta cu un like mai jos:

rating
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
nota obtinuta 5
comentarii (0)
Posteaza si tu un comentariu la "Dieta Rina - dieta disociata de 90 de zile"
Nume *
Mail (nu va fi publicat)*
Comentariu
Introduceti codul din poza alaturata pentru verificare
posteaza comentariu
coltul misoginului
A inceput razboiul axilelor neepilate. Parjoliti saloanele, ocupati grotele
A inceput razboiul axilelor neepilate. Parjoliti saloanele, ocupati grotele
Imi placea vara. Cui nu-i place? Vine cu piele dezgolita, cu expunere, cu bluze si fuste ridicate, [...]
top 5
Calculeaza IMC
Greutatea dvs. (in kg )
Inaltime (in cm)
Calculeaza
Calculeaza necesarul caloric:
Greutatea dvs. (in kg )
Inaltime (in cm)
Varsta

Efort depus
Calculeaza
Calcul fertilitate:
Data ultimei menstruatii
Numarul de zile dintre menstre:
Zile
Menstruatie
Zile
Calculeaza
newsletter
Ultimele comentarii
Andrada (2015-09-04 17:42:03) Cateva reguli de supravietuire in jungla concubinajului Din ce secol emiti, Magdalena? ...
Magdalena (2015-09-03 21:33:37) Cateva reguli de supravietuire in jungla concubinajului eu fac toata treaba in casa, nici nu l-as lasa pe sotul meu sa faca ceva il iubesc prea mult plus de asta nu prea face treaba bine, cum sa il pun sa spele farf cand nu le spala bine si consuma o tona ...
Maximus (2015-09-02 10:23:30) A inceput razboiul axilelor neepilate. Parjoliti saloanele, ocupati grotele Pauzele lungi si dese, cheia marilor succese. Vi s-a facut dor de mine? N-as vrea sa incerc nicio epilare, ca nu v-am spus eu cum s-o faceti, eu am zis doar s-o faceti. Mai stii cum ne-om fi ...
Eu (2015-09-02 06:35:48) Horoscopul lunii septembrie PE 15 septembrie intra Jupiter in fecioara? A in trat deja PE 11 August "astrologilor" ...
RoxanaI. (2015-09-01 18:16:10) A inceput razboiul axilelor neepilate. Parjoliti saloanele, ocupati grotele A, da, bine ai revenit - chiar ma întrebam dacă mai trăiești, fiindcă ultimul articol de misogin/misogină (?) l-ai scris în urmă cu mai bine de jumătate de an. E așa lejer (și/sau ...
Oferte speciale
horoscopul de azi