text size: A | A | A

Utile

Dieta Rina - dieta disociata de 90 de zile

de Raluca Purea, 18 Decembrie 2012
Se pare ca dieta Rina 90 a inregistrat rezultate uimitoare in randul oamenilor care se lupta cu kilogramele in plus si este apreciata la nivel mondial. Regimul disociat realizat de americani este foarte simplu de tinut si s-a dovedit a fi extrem de eficace, unii laudandu-se ca au pierdut pana la zece kilograme intr-o saptamana.

Dieta disociata Rina consta in consumul unor alimente care se repeta cate 4 zile la rand pana se finalizeaza ciclul de 90 de zile. Astfel, vei avea patru zile pe care le vei rula incontinuu pana ce dieta va lua sfarsit:
ziua de proteine - vei manca carne, lapte, branza si oua
ziua de amidon - vei manca fasole, cartofi si orice legume iti doresti
ziua de carbohidrati - vei manca paste, orez, paine, dulciuri si produse de patiserie
ziua de fructe - vei manca orice fel de fructe in toate combinatiile posibile

La fiecare 29 de zile ( de trei ori in total) se face un repaus pentru detoxifierea organismului, timp in care vei putea consuma numai apa plata si ceaiuri fara zahar.

Iata cateva lucruri in plus pe care trebuie sa le stii cand urmezi o dieta disociata Rina :

Micul dejun e la fel in fiecare zi: 2 fructe sau un pumn de fructe mai mici (afine, alune, migdale, acaju)

Sunt 3 mese pe zi, iar in timpul zilelor cu proteine si amidon e recomandat sa mananaci acelasi preparat atat la micul dejun cat si la pranz ( cu exceptia unei felii de paine pe care o poti savura numai la pranz)

In ziua de carbohidrati, cina poate fi compusa din o felie de prajitura, 3 cupe de inghetata si obligatoriu 20 g de ciocolata neagra (70% min)

Cafeaua si ceaiul neindulcite se pot consuma pe toata durata zilei
Dupa perioada de 90 de zile poti manca orice, insa trebuie sa consumi fructe la micul dejun pentru inca cel putin 90 de zile
Flu.ro
share on facebook
Iti place Flu? Arata asta cu un like mai jos:

rating
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
nota obtinuta 5
comentarii (0)
Posteaza si tu un comentariu la "Dieta Rina - dieta disociata de 90 de zile"
Nume *
Mail (nu va fi publicat)*
Comentariu
Introduceti codul din poza alaturata pentru verificare
posteaza comentariu
coltul misoginului
Am vazut, cu ochii mintii, filmul 50 de umbre ale lui Grey si vi-l povestesc si voua
Am vazut, cu ochii mintii, filmul "50 de umbre ale lui Grey" si vi-l povestesc si voua
Autobuzele orasului sunt pline de reclame care anunta premiera iminenta: momentul in care filmul [...]
top 5
Calculeaza IMC
Greutatea dvs. (in kg )
Inaltime (in cm)
Calculeaza
Calculeaza necesarul caloric:
Greutatea dvs. (in kg )
Inaltime (in cm)
Varsta

Efort depus
Calculeaza
Calcul fertilitate:
Data ultimei menstruatii
Numarul de zile dintre menstre:
Zile
Menstruatie
Zile
Calculeaza
newsletter
Ultimele comentarii
Alex (2015-03-26 12:43:48) De ce nu mai stiu sa danseze fetele de azi? @Fireheart Drakeflame vorbesti ca un adevarat necunoscatoru al fenomenului Dans Sportiv. Am inceput sa practic dansul la varsta de 22 de ani si marele regret este ca nu am inceput mai repede(macar ...
Alex (2015-03-26 11:55:05) De ce nu mai stiu sa danseze fetele de azi? @nady sa stii ca eu sunt acel baiat dar recunosc practic dansul de cativa ani deci dansez mai bine decat orice fata care nu a facut cel putin 3 ani de dans si de aici vin si majoritatea problemelor ...
Alexandra (2015-03-26 10:48:59) Tineretea se termina la 45 de ani. Dixit! Cred ca am spus ca nu imbatraneste frumos, nu ca e o baba. Inca nu e o baba, desi de pe la 50 de ani asa, poti sa te simti bine in pielea ta, dar nu s-o numi ca esti tot un tinerel. Varsta a doua, e ...
Irina (2015-03-24 11:51:13) Tineretea se termina la 45 de ani. Dixit! Alexandra, de ce vorbim despre batranete la 45 de ani? Doi la mana, calitatea de model nu si-o poate aroga singura. Ea ii poate fi conferita doar de cei care-o recunosc ca atare. In lumea ...
Emilia (2015-03-24 01:56:04) Tineretea se termina la 45 de ani. Dixit! Apoi maicuta Alexandra, tu asa sa traiesti draga, dupa cum ai scris. Mie imi plac toate lucrurile astea la Mihaela Radulescu si sper sa constituie itr-adevar un model pentru alte femei care ar fi ...
Oferte speciale
horoscopul de azi