text size: A | A | A

Utile

Dieta Rina - dieta disociata de 90 de zile

de Raluca Purea, 18 Decembrie 2012
Se pare ca dieta Rina 90 a inregistrat rezultate uimitoare in randul oamenilor care se lupta cu kilogramele in plus si este apreciata la nivel mondial. Regimul disociat realizat de americani este foarte simplu de tinut si s-a dovedit a fi extrem de eficace, unii laudandu-se ca au pierdut pana la zece kilograme intr-o saptamana.

Dieta disociata Rina consta in consumul unor alimente care se repeta cate 4 zile la rand pana se finalizeaza ciclul de 90 de zile. Astfel, vei avea patru zile pe care le vei rula incontinuu pana ce dieta va lua sfarsit:
ziua de proteine - vei manca carne, lapte, branza si oua
ziua de amidon - vei manca fasole, cartofi si orice legume iti doresti
ziua de carbohidrati - vei manca paste, orez, paine, dulciuri si produse de patiserie
ziua de fructe - vei manca orice fel de fructe in toate combinatiile posibile

La fiecare 29 de zile ( de trei ori in total) se face un repaus pentru detoxifierea organismului, timp in care vei putea consuma numai apa plata si ceaiuri fara zahar.

Iata cateva lucruri in plus pe care trebuie sa le stii cand urmezi o dieta disociata Rina :

Micul dejun e la fel in fiecare zi: 2 fructe sau un pumn de fructe mai mici (afine, alune, migdale, acaju)

Sunt 3 mese pe zi, iar in timpul zilelor cu proteine si amidon e recomandat sa mananaci acelasi preparat atat la micul dejun cat si la pranz ( cu exceptia unei felii de paine pe care o poti savura numai la pranz)

In ziua de carbohidrati, cina poate fi compusa din o felie de prajitura, 3 cupe de inghetata si obligatoriu 20 g de ciocolata neagra (70% min)

Cafeaua si ceaiul neindulcite se pot consuma pe toata durata zilei
Dupa perioada de 90 de zile poti manca orice, insa trebuie sa consumi fructe la micul dejun pentru inca cel putin 90 de zile
Flu.ro
share on facebook
Iti place Flu? Arata asta cu un like mai jos:

rating
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
nota obtinuta 4.7
comentarii (0)
Posteaza si tu un comentariu la "Dieta Rina - dieta disociata de 90 de zile"
Nume *
Mail (nu va fi publicat)*
Comentariu
Introduceti codul din poza alaturata pentru verificare
posteaza comentariu
coltul misoginului
Noua strategie de marketing religios: biserica in forma de pantof
Noua strategie de marketing religios: biserica in forma de pantof
Stiti ca, in ultimul timp, mallurile si-au extins rolul de centre de cumparaturi si au devenit un [...]
top 5
Calculeaza IMC
Greutatea dvs. (in kg )
Inaltime (in cm)
Calculeaza
Calculeaza necesarul caloric:
Greutatea dvs. (in kg )
Inaltime (in cm)
Varsta

Efort depus
Calculeaza
Calcul fertilitate:
Data ultimei menstruatii
Numarul de zile dintre menstre:
Zile
Menstruatie
Zile
Calculeaza
newsletter
Ultimele comentarii
Marcel80 (2017-04-20 10:13:54) Ce sa mananci pentru arderi mai rapide? Pentru masa musculara si pentru arderea grasimilor io folosesc metadrol. Sunt multumit pana acum. ...
Ioana (2017-04-07 11:31:04) Cum sa slabesti fara sa tii regim? Metoda constientizarii Slabitul e o problema cu care se confrunta foarte multa lume. Din nefericire si eu am astfel de probleme cu greutatea si de curand am inceput o cura cu produsul Thermacuts. Sper din suflet sa reusesc ...
Florin (2017-04-06 16:10:47) 12 trucuri pentru a ajunge la orgasm mai usor eu iau climax control pentru cresterea randamentului sexual. ...
Narcisa (2017-03-24 03:51:23) De ce ne casatorim? O pledoarie pentru sinceritate Daca tot va iubiti, de ce sa ramaneti in concubinaj si sa nu va jurati iubire si credinta unul altuia in fata tuturor si al lui Dumnezeu? Cumva pentru ca nu sunteti siguri de iubirea acesta? ...
Narcisa (2017-03-24 03:46:27) De ce ne casatorim? O pledoarie pentru sinceritate Draga mea, Iti voi raspunde la cateva interbari. Scurte si la obiect. "Am inteles, nu v-ati casatorit de dragul creditelor, v-ati casatorit din iubire. Dar de ce?" -Te casatoresti pentru a face ...
horoscopul de azi