Ce faci dupa job

Timpul tau liber este foarte important, tocmai de aceea trebuie sa profiti de el din plin si sa il folosesti ca atare. Atunci cand stai la serviciu si lucrezi, esti incordata, devii stresata, nervoasa. Practic, te epuizezi atat psihic cat si fizic. Ca sa-ti reincarci bateriile trebuie sa faci doar cateva lucruri simple:
1. Da o fuga la sala o jumatate de ora si lasa-ti nervii acolo.
2. Uita-te la televizor la emisiunea sau serialul preferat.
3. Citeste o carte buna care te va ajuta sa nu te mai gandesti la problemele tale.
4. Nu raspunde la telefoanele de la serviciu. E si maine o zi. Nu lasa munca de la serviciu sa iti invadeze de tot viata.
5. Navigheaza pe internet, vorbeste cu prietenii, raspunde la email-uri.
6. Alimenteaza-te corect.
7. Culca-te devreme. Dormi cat de mult poti. Somnul face bine la frumusete, dar si la sanatate.
8. Petrece timp cu familia si prietenii tai. Bucura-te din plin de compania lor.

Citeste si:  Amenintari

Nici un comentariu

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.