Relaxarea la serviciu

Majoritatea dintre noi au un serviciu stresant si solicitant in acelasi timp. Ceea ce noi ti-am spus tot timpul a fost faptul sa nu te lasi niciodata dominata de stres. Pentru acest lucru, foloseste exercitii de relaxare, pentru a nu „exploda”pur si simplu. Inchide-te in carapace. Inspira ridicand umerii si expira energic, coborandu-i la loc. Repeta de cate ori este nevoie ca sa simti ca te-ai calmat. Evacueaza energiile negative. Inchide ochii si respira linistit . Ori de cate ori dai aerul afara din plamani, imagineaza-ti ca expulzezi o data cu el, toate energiile negative acumulate in corp pe parcursul zilei.

Citeste si:  Horia si Mariana- epopeea energiei electrice

Nici un comentariu

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.