Stresul de la serviciu

De o buna perioada de timp se tot vorbeste, pe buna dreptate, despre cat de stresati suntem.
Toti resimtim, mai mult sau mai putin, aceasta stare care poate fi buna sau rea.
Ce este de facut?
-Sa constientizam ca stresul negativ este o problema pe care trebuie sa o rezolvam inainte de a deveni grava.
-Orice problema mare se rezolva mult mai repede si mai usor atunci cand este desfacuta in mai multe bucati (transformata in mai multe probleme mici).
-Sa trecem de la „a cauta scuze” la „a cauta solutii”.
-Dupa ce am gasit rezolvarea problemei sa trecem la actiune.
-Sa finalizam depasirea obstacolului care ne-a produs atata neplacere si sa ne recompensam cumva pentru aceasta reusita.
Toate acestea se pot face doar cu o gandire pozitiva, centrata pe gasirea de solutii, facand astfel trecerea de la „distres” la „eustress”, de la „pericol” la „oportunitate” si de la „suferinta” la „placere”.

Citeste si:  Nicole Richie: o fumatoare insarcinata

Nici un comentariu

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.