Trezitul de dimineata este o mare problema pentru multe persoane. In principiu, nu e o crima sa nu poti sa te trezesti de dim, insa atunci cand intarzii la serviciu, s-ar putea ca sefii sa nu prea fie de acord cu asta.
Iata o lista cu sfaturi pentru a te ajuta sa te dai mai repede jos din pat dimineata:
1. Gaseste un motiv bun sa te ridici
2. Fii productiva in dimineti
3. Dormi suficient de mult.
4. Culca-te devreme
5. Dormi mai eficient
6. Fara „inca 10 minute”
7. Sari din pat atunci cand iti suna ceasul.
8. Foloseste o alarma de ceas, care sa sune din 10 in 10 minute
9. Stabileste-ti o rutina
10. Fii constienta de consecinte.
11. Adu-ti aminte de toate lucrurile pe care le ai de facut.