Alimente care ajuta vietii sexuale

Unora le poate parea un mit, insa chiar exista alimente afrodisiace si exista si explicatii pentru modul cum functioneaza ele. Pe langa ele, sunt si alimente care ajuta unei vieti sexuale implinite in sensul ca asigura un bun nivel energetic (nu poti avea libido atunci cand te simti obosita, stresata, anemica) si o buna rezistenta fizica.

1. Stridiile
De acord, nu sunt accesibile. Va recomandam insa consumul lor ori de cate ori aveti ocazia si posibilitatea. De ce? Continutul ridicat de zinc favorizeaza secretia de testosteron la barbati, iar acidul aspartic si aspartatul pe cea a hormonilor sexuali feminini.

2. Crevetii
Contin mari cantitati de zinc, mineral care creste libidoul si “productia” de sperma. De asemenea, contin calciu si magneziu, necesare pentru contractiile musculare, pentru calitatea spermatozoizilor si fertilitate. In plus, au un continut ridicat de un aminoacid care ajuta la reglarea dispozitiei generale si a apetitutului sexual.

3. Caviarul
Tot din mare vine, iar continutul sau inalt de proteine mentine nivelul energetic ridicat. De asemenea, este bogat in grasimi, zaharuri, vitamine si minerale – un cocktail numai bun pentru o noapte lunga…

Citeste si:  Metode de contraceptie

Odata cu al patrulea aliment, ne indreptam catre raionul de “legume”. Din fericire un raion ceva mai accesibil.

4. Sparanghelul
Bogat in calciu si potasiu, ajuta la producerea de hormoni si creste vitalitatea organismului. In plus, potasiul lupta impotriva “carceilor” cauzati de pozitiile incomode. Sparanghelul contine si vitamine E, ceea ce ajuta la cresterea fluxului sangvin in zona genitala.

5. Spanacul
Este o excelenta sursa de fier, mineralul responsabil cu energia. In plus, asa cum au confirmat studii recente, continutul inalt de coenzima Q10 este un aliat de nadejde in lupta impotriva infertilitatii masculine. Proprietatile sale antioxidante si continutul de vitamine din grupul B transforma spanacul intr-o leguma care ne ajuta sa ne pastram tineretea si… silueta.

6. Orezul integral
Contine multa vitamina B, de aceea nivelul de energie in momentele fierbinti este asigurat. Are si mult magneziu, esential pentru activitatea muschilor si pentru a elimina oboseala. Asadar, va puteti deda la cele mai indraznete acrobatii. O portie de orez pe zi va va asigura vitalitatea de care aveti nevoie.

Citeste si:  Problemele primului an de casnicie

7. Semintele de dovleac
Continutul ridicat de zinc le transforma in unele dintre semintele cu cel mai mare potential afrodisiac. Cresc apetitul si imbunatatesc fertilitatea. Suplimentele cu acid folic si zinc maresc numarul de spermatozoizi cu pana la 74 la suta. Este un aliment recomandat tuturor celor care doresc sa devina parinti.

8. Bananele
Sunt gustarea de dimineata cea mai indicata. Cand simti nevoia unui supliment de… combustibil, mananca una. Pe langa energie, iti va aduce un alcaloid numit bufotenina care imbunatateste starea psihica, increderea si te va anima. In plus, este delicioasa si delicata cu stomacurile cele mai… sensibile.

9. Trufele
Nu ne referim acum la produsele de cofetarie, ci la ciupercile cu acelasi nume. Substanta care le da mirosul tipic este foarte asemanatoare feromonilor. Iar feromonii sunt hormonii responsabili de atractia fizica. Din acest motiv, nu neglijati trufele. Sigur, daca vi le permiteti.

Citeste si:  Fanteziile sexuale alina durerile

10. Ciocolata
Probabil este cel mai accesibil si mai indragit afrodisiac. Mai ales de noi, femeile. Cacao are o larga influenta asupra libidoului. Pe de o parte, este o excelenta sursa naturala de energie: o cutie de bomboane va poate “tine” o noapte intreaga activi. Pe de alta, exista studii care sustin ca flavonoizii din cacao relaxeaza muschii pelvieni si permit sangelui sa irige mai bine zona, pe langa faptul ca ar combate impotenta. In plus, feniletilamina provoaca o senzatia de euforie prin eliberarea de dopamina, substanta pe care o produce creierul si atunci cand avem orgasm. Asadar, nu degeaba se spune ca ciocolata este un substitut al sexului.

10. Lapte cu miere
Continutul inalt de vitamina B si fructoza din miere fac ca acest elixir extrem de la indemana sa va permita sa va bucurati de o noapte lunga… si placuta.

11. Floricelele
Nu radeti. Banalele floricele de porumb contin arginina, un aminoacid esential in producerea de sperma. Asa ca nu uitati de floricele cand mergeti la film.


Nici un comentariu

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.