Please select a featured image for your post
Ok, ne-am inteles cu totii ca beneficiul principal al sexului este placerea, nu mai trebuie sa insistam asupra subiectului. Dar trebuie sa stiti ca alaturi de o alimentatie sanatoasa, plina de vitamine si saraca in grasimi, plimbarile zilnice si miscarea, sexul completeaza cu succes reteta unei vieti sanatoase si echilibrate.
Sexul te ajuta sa te mentii in forma este o afirmatie pe care am auzit-o si reauzit-o, dar este la fel de adevarata de fiecare data. In comparatie cu alte sporturi care ard o gramada de calorii, sexul nu este printre primele, dar practicat cu frecventa mare, poate ajuta la mentinerea siluetei. Consumul de calorii in timpul actului sexual este in stransa legatura cu intensitatea actului, cu pozitia folosita si musculatura care este antrenata in proces. In cazul orgasmului, sunt contractati muschii bratelor, picioarelor, abdomenului. Insa un act sexual pasional, poate pune in miscare intreaga musculatura.
Sexul ajuta femeile sa previna endometrioza
Pentru a va lamuri despre ce este vorba, endometrioza inseamna de fapt, prezenta unui tesut asemanator endometrului (tesutul mucoasei uterine) dar care este localizat si functioneaza in afara uterului, cel mai adesea in trompele uterine, ovare sau la nivelul tesuturilor pelvine. Cele mai frecvente manifestari ale endometriozei sunt hemoragiile generate de dereglarile hormonale, dureri in special o data cu menstruatia si infertilitatea.
Studiile in domeniul ginecologic sustin ca femeile care au o viata sexuala foarte activa, in special in perioada ciclului menstrual, au sanse mai scazute cu 1,5% sa manifeste endometrioza fata de cele care au parte doar de partide de sex ocazionale. Contractiile organismului din timpul orgasmului si implicit cele ale uterului ajuta la eliminarea acestor tesuturi care se pot dovedi nocive.
Sexul ajuta barbatii la prevenirea cancerului de prostata
O data cu ejacularea, substantele care por provoca aparitia cancerului de prostata sunt eliminate si ele. Multa vreme s-a crezut ca actul sexual frecvent favorizeaza aparitia cancerului de prostata, insa studiile din ultimii ani nu doar contrazic aceasta teorie, ci afirma ca barbatii care ejaculeaza de cel putin 5 ori pe saptamana, se confrunta cu un risc de aparitie al cancerului de prostata cu 30% mai redus decat cei care au acelasi numar de ejaculari, dar intr-o luna.
Sexul elimina stresul
La fiecare orgasm, organismul degaja un hormon responsabil pentru relaxarea totala a muschilor si pentru o stare generala de bine. Acest lucru e dovedit si de faptul ca imediat dupa ce faci sex ai tendinta de a cadea intr-un somn profund, tocmai din acest motiv. Dupa o zi obositoare la job, nimic nu te relaxeaza mai mult decat o partida de sex, este ca si senzatia de eliberare pe care o ai atunci cand restartezi un calculator care are deschise prea multe aplicatii si e blocat.
Daca nu este practicat cu pasiune, cu daruire, daca nu traiesti clipa in timpul actului sexual, ai toate sansele sa transformi sexul intr-un factor stresor in loc sa fie relaxant. De ce? Atunci cand in timpul actului sexual esti foarte concentrat asupra atingerii orgasmului, asupra satisfacerii partenerului sau asupra faptului ca faceti sex pe furis si cineva poate oricand intra peste voi, sexul va fi un motiv in plus de stres. Lasati deoparte frustrarile, inhibitiile, gandurile legate de job si de altii, fiti voi doi si bucurati-va din plin de beneficiile actului sexual.
