Sa dormi langa cineva care sforaie este foarte neplacut. Sforaitul nu este numai inestetic, ci si nesanatos.
Cand alunecam in somnul cel mai profund, musculatura se relaxeaza, iar valul palatin, glota, limba si amigdalele blocheaza fluxul de aer. Ne trezim cu senzatia de sufocare. Sau nu ne trezim de tot, dar somnul devine superficial.
Victimele sunt in general, barbatii. Dar nici femeile nu sunt, toate, straine de fenomen. Cauzele sunt excesul de greutate, consumul de alcool (ce relaxeaza muschii), afectiunile ORL.
Somnul cu intreruperi provoaca oboseala, somnolenta in timpul zilei, iritabilitate. Iar proasta oxigenare a organismului duce, in timp, la tulburari cardiace, hipertensiune arteriala, mergand pana la risc de infarct.
Ce sa faci:
-Corectarea greutatii corporale, evitarea consumului de alcool, a sedativelor si hipnotivelor, modificarea pozitiei in somn
-Tratarea afectiunilor ORL descoperite de medic
-Masca nazala sau faciala cuplata la un aparat cu rol de compresor insufla, prin fosele nazale, aer cu presiune
-Ortezele orale-niste dispozitive de avansare mandibulara (mandibula sau limba sunt trase in fata, pentru a favoriza trecerea aerului).