Pierderea dorintei sexuale, sau a libido-ului, atat la barbati, cat si la femei, poate sa fie rezultatul catorva probleme, incluzand anxietatea, boala, alcoolismul cronic si lipsa respectului de sine. Aceasta pierdere a dorintei sexuale poate sa puna in pericol relatia si poate conduce chiar la despartire sau divort. Exista anumite modalitati in care poti creste libido-ul pentru a-ti pipera relatia.
1. Discuta cu partenerul tau despre problemele pe care le aveti in relatie si care conduc la declinul dorintelor sexuale.
2. Incercati noi pozitii sexuale sau comunica cu partenerul despre o fantezie sexuala care iti da tarcoale.
3. Foloseste carti erotice si videoclipuri pentru a creste stimularea sexuala si pentru a invata noi tehnici pe care sa le experimentati in dormitor.
4. Incearca tehnici de relaxare. Fa o baie sau stai singura pentru cateva momente.
5. Stabiliti-va un moment de intimitate in fiecare saptamana.
6. Adauga un exercitiu de rutina.
7. Discuta cu un medic pentru lipsa voastra de dorinta sexuala. Poate sa fie vorba deste probleme medicale, etc.