Pentru a slabi frumos si sanatos, trebuie sa faci miscare. Pe langa un regim alimentar, opteaza pentru exercitii cardiovasculare, care iti vor pune cu siguranta corpul in miscare.
In primul rand, iti recomandam alergarile.
Pe urma, te poti orienta pentru ciclism, inot, mersul pe jos, etc.
Profita de vremea buna de afara pentru a face toate aceste lucruri.
Dupa ce va veni iarna, poti opta pentru exercitiile pe care le faci la sala.
Oricum ar fi, pentru orice fel de exercitii ai opta, ii vei face bine organismului tau si vei reusi sa slabesti.