Energizantele, cat de periculoase sunt?

In ultimii ani, bauturile energizante au devenit tot mai populare printre tineri. Au gust placut si iti dau energie, cel putin teoretic, atunci cand ai cea mai mare nevoie de ea. Insa nimeni nu spune mare lucru despre riscurile pe care le implica excesul de energizant.
Probabil si pentru ca nu exista multe cercetari legate de consumul de energizant. Insa Kathleen E. Miller, un doctor american de la Institutul pentru Dependenta, a facut un studiu despre legatura dintre consumul de bauturi energizante si comportamentele riscante la studenti.

Aceasta cercetare a dat dreptate temerilor legate de energizante. Principalul target al producatorilor sunt tinerii intre 18 si 25 de ani, insa si adolescentii mai tineri sunt mari consumatori, parand sa uite ca un energizant contine de trei ori mai multa cafeina decat o ceasca de cafea.

Primele rezultate ale studiului au aratat ca intr-adevar exista o legatura intre consumul de energizante, consumul de droguri si comportamentele sexuale riscante. Cei care beau energizante cel putin de sase ori pe luna sunt de obicei si fumatori, iau substante periculoase, sunt violenti, au o viata sexuala dezordonata.

Doua treimi dintre tinerii care au participat la studiu au recunoscut ca amesteca energizantul cu alcoolul, considerand ca o cantitate mare de cofeina contracareaza efectele alcoolului.

Bauturile energizante contin cofeina, vitamine din grupul B, taurina, carnitina, creatina, uneori guarana, ginkgo biloba si alte extracte din plante. Unele sunt bogate in zahar, altele folosesc indulcitori artificiali. Cel mai important ingredient este cofeina, uneori sub forma de guaran sau mate (planta originara din America de Sud).

Citeste si:  Casatoria cu un barbat divortat

Daca o ceasca de cafea tare contine cam 150 miligrame de cofeina, iar o cutie de cola, aproximativ 40 miligrame, un energizant poate sa ajunga pana la 250-280 miligrame de cofeina.

Un alt ingredient cunoscut este taurina. Contrar parerii generale, taurina nu este o substanta obtinuta de la tauri. A primit acest nume pentru ca prima data a fost sintetizata din splina de taur. Taurina este un amino-acid despre care se spune ca ar sprijini dezvoltarea neurologica, a retinei si a muschilor, si ar regla nivelul de apa si saruri minerale din corp. Se gaseste in mod natural in carne, peste si lapte de san. Este disponibila si ca supliment alimentar, insa se considera ca nu este nevoie de suplimentarea dozei obtinute din mancare. Avem nevoie de o cantitate foarte mica din acest amino-acid pe care o obtinem din mancare si nu au existat cazuri de deficiente pana acum. De aceea, continutul de taurina din energizante nu ne aduce niciun beneficiu.

Dupa ce mai multi tineri au murit datorita consumului mare de energizante, in unele tari aceasta bautura a fost supusa unor restrictii severe sau chiar interzisa. In Turcia, Danemarca, Islanda, Uruguay, bauturile cu continut mare de cofeina si taurina sunt interzise. La fel si in Franta, unde un tanar sportiv a murit dupa ce a consumat o cutie de energizant inaintea unui meci de baschet. In Suedia, se vand numai in farmacii, fiind considerate medicamente. In Canada, au fost interzise in 2004, iar acum au revenit pe piata dar pe cutie se specifica cine nu are voie sa consume bautura.

Citeste si:  Calul de dar al feminismului se cauta mereu la dintii rolurilor

In Romania, producatorii de energizante nu sunt nevoiti sa ia nicio masura de siguranta pentru a proteja sanatatea consumatorilor, desi au fost persoane care au ajuns la spital dupa ce au baut energizante.

Daca bautura iti da intr-adevar multa energie, la un moment dat efectul ei dispare brusc si consumatorul poate sa intre in comvulsii. In cazuri mai putin grave, simptomele se rezuma la dureri de stomac, slabiciune, palpitatii, nervozitate. Efectele sunt si mai importante daca energizantul se bea pe stomacul gol.

Eticheta nu precizeaza intotdeauna cantitatea exacta de substanta continuta, iar daca ea specifica aceste informatii, ele sunt greu de interpretat pentru ca fie nu cunoastem ingredientele, fie nu stim care este doza maxima recomandata. Bautura iti poate da energie pentru un timp, dar si o stare de agitatie, dificultati de concentrare, hiperactivitate, insomnie, greata, hipertensiune.

Citeste si:  Gandeste-te de doua ori inainte sa "Pisi, ce buna esti"

Cat despre amestecul de energizant si alcool, el este o mare greseala. Alcoolul este un deprimant al sistemului nervos central, pe cand cofeina este un stimulent. Astfel, energizantul te face sa te simti mai in forma, „acopera” efectele alcoolului, dar nu schimba felul in care alcoolul actioneaza asupra corpului. Oboseala, ameteala sunt o modalitate a organismului de a te anunta ca ai baut prea mult. Energizantul ascunde aceste efecte si te face sa bei mai mult decat poate suporta corpul tau. In plus, ambele substante sunt diuretice si consumul mare poate sa duca la deshidratare.

La fel de periculos este energizantul pe care multi il consuma inainte de a face miscare. El mareste tensiunea, suprastimuleaza inima si sistemul nervos putand sa provoace o multime de efecte secundare periculoase.

Deocamdata nimeni nu a putut dovedi ca energizantul in cantitati mici si moderate ar fi periculos pentru un adult sanatos. De aceea, bautura este permisa in cele mai multe tari, cu anumite restrictii: nu se consuma de catre femei gravide, copii, bolnavi de inima sau alte boli cronice si nu se amesteca cu alcool sau alte substante potential periculoase.


39 Comentarii
  1. Eu cred ca sunt niste mari porcarii. In Bucuresti, saptamana trecuta un american a murit in baie. Prima data s-a crezut ca este vorba de supradoza de droguri. Dar nu! Era vorba de supradoza de REd Bull: bause vreo opt, parca.
    Si la noi ar trebui sa scrie pe ambalaj macar un avertisment: cum ca excesul poate cauza decesul. Dupa cum ar fi normal sa scrie si pe produsele tip fast food ce daune aduc sanatatii.

  2. pe asta pe care il am eu acum pe birou 😀 scrie ca nu se recomanda copiilor, gravidelor, diabeticilor si celor cu sensibilitate la cofeina.

  3. oare ce o placea oamenilor la energizantele astea stupide? ca sunt dulci? ca au acid? ca dau energie? chiar dau??? sunt niste tampenii chimice, ca orice alt suc. mai bine un ceai negru din cand in cand, o cafea sau ciocolata neagra, daca vreau sa ma trezesc..

  4. Eu cred ca aceste bauturi consumate ocazional si nu in exces..sunt ok, cand se face abuz de ele e naspa…k si de tigarii, cafea, coca-cola etc. Adica o data la 2-3-4 zile…e ok…parerea mea..sal

  5. Fratilor,energizantele sunt foarte bune stimulente.Dar nu pt sportivi,sau betivi.E o prostie,inima ta e supusa unor mari presiuni,dupa consumarea unui energizant,daca faci sport,ceri mai mult,sa pompeze.Supradoza de energizant,iti ataca nervii,iti dau putere,te face sa strangi totul,sa rupi si sa devii violent.Este asemena unui drog,va spun din proprie experienta.Feriti-va de rahaturile astea,nu beti mai mult de 1 pe saptamana.Va omoara incet,si din 24 de cafele,naturale,nu mori.Sunt altii ce beau un litru pe zi.Aia e mai mult de 30 de cafele;) poate daca erau ness,atunci da.In fine,eu unul nu am de gand sa fac teste.Mi-a ajuns cu energizantele.Va salut!Mult noroc!

  6. mi-a placut foarte mult articolul despre energizante…mai beau si eu din cand in cand cate unul ..imi place gustul…dar nu am simtit sa aiba acel efect sa-mi dea energie sau orice alte stari…totusi nu sunt de acord cu combinetia dintre energizant si alcool

  7. a mai aparut unul, super bun Cocaine energy Drink. Pe acesta scrie ca nu este recomandat decat o doza zilnica, si interzis este pt copii, gravide, cei cu inima etc. merita consumat in dozele recomandate, altfelo risti sa ai tot felul de probleme

  8. energizante…hm…imi placea gustul. pana azi:)) jumatate de litru de energizant luat pe stomacul gol. si credeam ca ajung in spital.

  9. beau cate 2/zi de circa 4 luni. Hell: 34mg/100ml * 250 ml = 85 mg(cofeina) …. la fel e si cu Redbull. Unde vedeti voi alea 3 cafele nu stiu. Un plic de Ness = 45 mg cofeina (1.8g * 3/100 (3%) = 45 mg cofeina). Deci nici macar dublu…..

  10. referitor la Cocaine Energy Drink… acesta are cantitate tripla de cofeina…. deci daaaaa. se simte. cat despre cei care consuma energizant pentru ca asa e moda, o fac pe pielea lor. are si acest energizant un rost. examene de exemplu, munca multa…. excesul de orice dauneaza…

  11. am facut si eu prostia sa beau unul pe stomacul gol, am zis ca daca tot imi ramasese prin frigider sa numai stau sa fac cafeaua. si am inceput sa ma simt rau dupa ce l-am baut, ma luase ameteala, ma lasau picioarele.. apoi m-am uitat mai atent pe cutia de energizant si scria asa: SUPRADOZA: 320mg/1000ml.
    dar tot raul a fost spre bine, macar m`am lecuit de asa ceva. numai beau in viata mea. la fel faceam si in club, dadeam pe gat vreo 2 \\\”Vodka Energy\\\” (40%vodka 60%energizant/250ml) si ma simteam super in forma in club, dar cand ajungeam acasa picam lat si nici a 2a zi nu ma simteam bine, ma simteam asa epuizat parca nu puteam sa stau in picioare.

  12. energizantul are aceleasi efecte k si ecstzy deci nu incepeti sa bagati in voi prea multe am bagat eo 2 p zi timp de 3 sapt si vedeam in reluare azi am baut 3 😀 dar reduc la 1 pe zi 😀

  13. eu sunt in cls a V , si aproape pe toti colegii mei din clasa ii vad cu sticla de 1 litru de energizant,mai ales baietii; eu sunt o norocoasa, parintii mei lucreaza in sanatate si stiu riscul mjorelor prostioare din magazinul de la scoala.
    P.S. nu sunt din Bucuresti, sunt din apropierea alexandriei ceva mai jos

  14. Pana acum o saptamana ma intalneam cu energizantele odata la juma de an(relativ).M-a prins gustu\’ ala incat am inceput sa consum in exces.Noroc ca e mai puternica frustrarea pentru hiperactivitatea mea,ca altfel nu cred ca le-as lasa in pace.Si sunt si bolnav cu inima.Tre\’ sa-mi gasesc un inlocuitor cu acelasi gust,care sa nu aiba efecte energizante.Daca stie careva vreo tampenie de suc sau ceva mai putn nociv cu acelasi gust ca si energizantu,as fi recunoscator sa ma anuntati.

  15. aveti o problema!!!! grava!!!!! de cultura in primul rand!!! si de logica. Pe toate energizantele scrie cantitatea de cofeina si taurina si doza maxima, plus ca nu trebuiesc amestecate cu alcool,si daca nu stiti sa faceti calculul e de la cafea(care e mult mai daunatoare si nu din cauza cofeinei) si alcool(ca doar pe sticla de vodka nu scrie doza maxima si nu stie nimeni de cate ori ai fost la smurd in coma alcoolica,deci na, esti in siguranta, nu?)Energizantele sunt un adevarat medicament, dar nu pentru toti oamenii, ca doar nu iei laxative pentru durerea de cap,nu? Sa va mai vina mintea la cap!!! Daca nu s-a atrofiat deja!

  16. ar trebui specificat cine, cum si cat sa bea energizant, si cel mai bine in cantitati mici, de exemplu eu sunt o persoana activa, dar nu beau energizant dupa o anumita ora a serii pentru ca ma tine treaza toata noaptea si eu de fel dorm doar 5-6 ore, dozele mici sunt indicate, e ca si cum ai termina o sticla de suc intr-o saptamana sau mai mult…

  17. Energizantele … marea mea pasiune
    Sau un refugiu in care m\’am ascuns dupa o despartire groasnica de un iubit
    Azi am baut un red bull maine inca unu ..nu aveam nimic ! Imi placea , ciutanii ma priveau cu ura si admiratie in acelas timp pentru ca mereu ma vedeau cu o cutie . Era obisnuinta .. nu ma simteam bine fara cutia de energizant in mana mea .
    Dadea bine cu manichiura 😐 .
    Am trecut de la red bull [ care ajungea la 8 lei de unde il cumparam eu , nu aveam timp sa merg in alta locatie sa il iau la 6 ] la rienergi si take off .
    Le savuram ! Le savuram pana la ultima picatura .. asta a fost cam 2 luni dupa a venit vara !
    Unde mergeam sticla de rienergi ma insotea !
    Cu inceperea scolii am inceput tare pasiunea mea cu energizante !
    Acum 4 zile , prietenul meu ma lasat sa merg singura acasa . Era ger si cand am ajuns prin cartier am zis \” Un energizant m\’ar incalzi \” . Pe naiba !
    Era si el rece ca ghiata .. si de atunci tot o dau in stari de rau , nu mai pot manca calumea si sunt sigura ca nu o sa mai pun gura pe energizante , cola sau tigari in viata mea .
    Sunt mici dar al naibi de pacatoase !

  18. eu am baut 10 redbuluri odata si nu am avut nici pe dracu is dependeta de energizant in fiecare zi beau cate unul si incerc sa ma opresc . cand am baut alea 10 am stat in picioare 2 zile incontinuu fara oprire plus alcool… intradevar nu este bun si incerc sa il las

  19. nu stiu ce am dar si eu am o boala cu energizantele astea doar burn si red-bull cate 2 -3 beau pe zii dar dupa ce le beau bag flotari una alta dar nu is bune incerc sa ma las da nu pot parca is drogat….:(

  20. Pot sa declar cinstit ca,consum zilnic energizant si nu am nici pe dracu.Greutatea corporala mi-e normala,inima nu ma doare,nu am niciun fel de simptome.Este adevarat ca nu e sanatos dar oricum vom muri la un moment dat…si atunci eu de ce sa nu mor satula?

  21. EU sunt clasa a 7 am 13 ani
    Si nu pot abtine sa nu beau energizante
    Beau cate 2-3 pe ziii
    Intro zii mam enervat ca mia furat unu bicicleta si am baut 13 energizante credeam ca o sa mor simteam ca se dilata timpul eram violent nu stiam ce faceam cand la m prins pe ala lam bagat in spital lam prins chiar in ziua cand am bauta 13 energizante am uitat sa precizez ca se numeau Hell
    Vreau sa ma las dar nu pot mereu cand beau uit tot nu mai stiu ce fac simt ca se dilata timpu parca sunt DROGAT

  22. si eu beau la 65 de ani.Imi place cel mai mult energizantul Burn dica-mi place Burn ca e mai bun cel mai bun energizant.un energizant Burn ca cel mai tare.Eu i-au o doza de la magazin daastea.Gustul prea numi se complica cu REDBULL am asa la el un gust spre dulce,prea racoritoare,prea taurunizat.EU asi vrea sa fie asa mai altfel sa fie tare,imi place si mie o aroma medie nu taurinizata nu prea-mi place

  23. Arati ca un cimpanzeu ? De la ce acest apelativ ? Sau cimpanzeul e cel mai apropiat de fiinta umana ? Am si stranutat, ca-i drept.

    Giboni, urangutani… numai de-astea am auzit in ultima perioada. Toata gama de maimute, parca n-am fi oameni.

  24. nu beau alcool,nu beau cafea, nu fumez, dar beau din cand in cand energizant doar atunci cand ma trezesc dimineata si nu am chef de nimik (doar dc il am in casa)

  25. Sa va feriti ca de ciuma de energizantele ieftne alea fac cel mai rau(alea sub 4 lei),puteti sa beti in schimb un Burn sau RedBull o data la saptamana fara griji.Da daca bei multe fac rau.Am un prieten care bea energizant de un an si are tot felul de probleme la inma……..a baut mai mult de unu pe zi,cica unu pe zi e \’\”limita\”\’ da mai bine nu bei nici unu…..

  26. doamne ce va distrugeti voi sanatatea cu energizantele,am o prietena care consuma si ea energ. in fiecare zi si i-am spus ca contine sperma de taur de atunci nu mai vrea sa auda de ele!!!))))))faceti-va cate un control sa vedeti cum stati cu sanatatea!!!!!

  27. Am avut prieten care a murit de la ele.. incercati sa le evitati cat mai mult..si el se simtea bine pana intr-o zi cand i s-a facut rau a cazut brusc si a murit. Parerea mea este sa beti cat mai putin posibil. In timp efectele se cunosc si slabeste organismul.

  28. Sincer eu am zis ca nau nici-un efect dar am baut numai 5 hell unu dupa altu nu simti nimica pe moment dar dupa un anumit timp se observa efectele secundare la inceput iti ridica bataile inimi aproape la dublu este adevarat ca iti da energie dar dupa vreo 5-6 ore nedormit incepe sa te doara ochi si de-vi prea obosit si corpu iti amorteste deci eu nu va recomand sa consumati energizante prea in exces este adevarat ca mai bei unu-l de pofta dar incercati sa le evitati cat inca mai este posibil ….ATENTIE

  29. In primul rand va omoara ficatul apoi inima …si eu am consumat de ceva timp asa ceva si efectul se resimtea in special dupa cateva ora ceva suparator la ficat …ferasca sfantu sa ajungeti sa va compromita ficatul ca nu mai scapatii vii, iar daca nu aveti probleme cu ficatul atunci tot veti avea mai tarziu cu inima…asa ca mai bine o tuica batra sau un vin de tara natural si ai scapat de belele chimicalelor de energizante.

  30. Salut, personal eu consum ocazional Redbull si Burn. Mai nou am descoperit de unde pot sa iau Monster Energy si nu cred ca sunt periculoase atata timp cat bei unu la cateva zile. Efecte resimtite – nici unu. Nici de energie nici de oboseala. Parerea mea personala este ca daca n-ai probleme cu sanatatea nu te afecteaza, poate doar consumul in exces. Asa ca cine stie ca e mai sensibil recomand sa nu se atinga de ele. Eu deocamdata nu-s sensibil sau alergic la nimic.
    Spor la consum! Incercati sa beti doar Redbull, Burn si Monster Energy restu nu recomanda nimanui.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.