Idei pentru a fi si mai fericita

Please select a featured image for your post

Cateodata ti se pare ca viata iti ofera mai multe ocazii de a fi trista decat de a fi fericita si asta pentru ca unele lucuri nu ies exact asa cum ti-ai dori, ai rezultate slabe desi simti ca ai merita mai mult, esti singura cand poate ai dori sa ai si tu pe cineva aproape. Singura care poate schimba situatia esti tu! Prin lucrurile mici pe care le faci sau alegi sa nu le faci, in fiecare zi. Tine un jurnal! Ai impresia ca totul merge prost? Gresit! Incearca sa tii un jurnal zilnic si vei vedea ca lucrurile nu stau nici pe departe atat de prost cum iti imaginezi. Scrie acolo in fiecare seara motivele de bucurie de peste zi, toate lucrurile pozitive care ti s-au intamplat. Fii cinstita si trece-le chiar si pe cele care iti par minore si nesemnificative, pentru ca asta e una dintre cele mai mari greseli care ne impiedica sa fim fericite: nu mai apreciem lucrurile pozitive pentru ca ni se par banale si nesemnificative.
Ia gandeste-te: ai fost laudata de sef la birou, ai gasit loc in autobuz, ai gasit loc de parcare, ti-a zambit un tip dragut, a fost o zi calda si te-ai plimbat prin parc. Trece totul in jurnal si lasa deoparte aspectele negative! Alaturi de jurnal tine si un caiet al dorintelor, in care sa iti scrii toate visele si planurile de viitor, precum si o data pana la care sa le implinesti. Asa vei avea mai multa forta sa lupti pentru ele!
Citeste si:  Sarcina si miturile despre frumusete
Iesi in lume, scapa de frica de oameni! Unele dintre noi alegem sa ne petrecem timpul liber singura, pe motivul ca fiecare iesire in lume este o posibila dezamagire. Nu avem incredere in cei din jur, suntem timide sau pur si simplu nu consideram ca e necesar sa fim foarte amabile cu oameni pe care abia i-am cunoscut. Aceasta insa este o atitudine total gresita, pentru ca asa lasam sa treaca oportunitatile pe langa noi. Intr-adevar, cand iesi prima data intr-un cerc strain, ai impresia ca toata lumea se uita la tine, ca toti au ceva cu tine si ca fiecare miscare gresita iti va fi taxata.
Citeste si:  Dictionarul produselor pentru par II
In realitate, nu este insa chiar asa, fiecare om are aceste complexe si gandeste-te ca si cel din fata ta, se simte poate stanjenit de prezenta ta. Asa ca, incearca sa socializezi cat mai mult, sa nu iti fie frica de oameni si sa interactionezi cu ei asa cum ai face-o cu prietenii de-o viata. Alteori ne este frica de oameni pentru ca i-am prins intr-o pasa proasta si deci nu ar prea mult chef de vorbarie, asa ca ramane cu impresia ca sunt distanti fata de noi. Hai spune sincer, de cate ori ti s-a intamplat sa strigi la un nevinovat doar pentru ca aveai tu o zi proasta? Fericire vine si din a-i intelege pe cei din jur si a le fi alaturi pana si in momentele tensionate.
Citeste si:  Make-up a la Beyonce
Indeplineste-ti visele si obiectivele! Nefericirea isi are de multe ori originea in lucrurile pe care le lasam nerezolvate si care se aduna pana cand ajung sa ne copleseasca! Pentru a reusi sa scapi de acest sentiment neplacut ca ai restante, fa-ti o lista cu tot ce ai de facut si toate lucrurile de care nu ai avut timp. Ocupa-te intai de cele mici si apoi treci la lucrurile mari, care iti aduc satisfactie pe termen lung. Bifeaza pe lista de fiecare data cand ai reusit sa rezolvi cate o problema, iar dupa ce ai epuizat lista, incearca sa iti stabilesti prioritatile, atat pe termen scurt cat si pe termen lung si incearca sa fi mai organizata pentru a-ti lasa mai mult timp pentru lucrurile care iti plac cu adevarat si sa fii astfel mai implinita si mai fericita. Si nu in ultimul rand, nu uita sa ai grija de tine! Numai atunci cand te simti bine in pielea ta poti fi cu adevarat fericita!


Un comentariu

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.