Dieta cu mere este foarte buna, intrucat sunt fructe usor digerabile si au un eefct dezintoxifiant si epurativ.
Merele se consuma pe parcursul intregii zile.
In timpul acestui regim se elimina toxinele acumulate pana in acel moment si se pierd astfel aproximativ 7 kilograme intr-o saptamana.
Dupa aceasta cura de detoxifiere cu mere nu trebuie sa te apuci sa mananci iar din orice si mult. Trebuie sa o iei usor, pentru ca organismul tau sa poarta arde caloriile si pentru a nu asimila kilogramele pierdute in timpul acestui regim.