Elasticitatea pielii

Piele lipsita de fermitate… iti suna cunoscut? Din pacate, nicio femeie nu scapa de acest fenomen, deoarece pielea isi pierde elasticitatea odata cu trecerea anilor.
Chiar daca de aceasta problema sunt vinovate, in general, kilogramele acumulate si curele de slabire drastice repetate, igiena si grija de zi cu zi joaca si ele un rol foarte important. Alte cauze sunt sarcina, absenta unei activitati fizice si lipsa hidratarii corespunzatoare. Toate acestea slabesc si deterioreaza fibrele de colagen si de elastan, responsabile sa asigure elasticitatea pielii.
Pentru inceput, evita orice regim sau dieta controversata care prezinta dezavantajul efectului de yo-yo. Ele nu fac decat sa iti afecteze elasticitatea pielii. Acumularea si pierderea kilogramelor solicita mult pielea, care se destinde pe masura ce greutatea fluctueaza. Ea va sfarsi prin a nu-si mai putea gasi calitatea si elasticitatea optima. Este deci esential sa adopti obiceiuri alimentare sanatoase, echilibrate, si sa eviti pe cat posibil excesele culinare, dar si dietele severe.
Atat vara cat si iarna, hidrateaza-ti corect pielea. Poti face acest lucru folosind un gel de dus crema si aplicand zilnic un lapte de corp hidratant. O piele uscata imbatraneste mult mai usor decat una bine hidratata. Pentru fata ai nevoie de o crema de zi si una de noapte, care sa te protejeze. O piele optim hidratata este automat si mai elastica. Nu uita ca hidratatarea se face mai intai de toate din interior si ca e indicat sa bei 2 litri de apa zilnic. Se iau in calcul si ceaiurile.
Un corp ferm presupune o musculatura tonifiata. Incepand cu varsta de 20 de ani, masa musculara are tendinta sa se diminueze, lent dar sigur. Intre 20 si 80 de ani, organismul pierde 50% din masa musculara. Poti lupta impotriva acestui fenomen printr-un antrenament constant. Doua sedinte saptamanale de sport sunt suficiente.
Nu mai este un secret faptul ca tutunul incetineste microcirculatia si ingreuneaza pielea. Asa ca, daca vrei sa ai un trup ferm, elimina tigarile din viata ta.

Citeste si:  Struguri pentru frumusete

Nici un comentariu

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.