Vrei sa-ti ajustezi soldurile, sa scapi de celulita, sa ai o talie de viespe sau sa spui la revedere burticii generoase? Adopta o dieta pentru fiecare dintre aceste puncte critice.
Adio, burtica!
Somonul magic
Atunci cand vrei sa porti pantaloni cu talie joasa, introdu in dieta ta alimente bogate in omega 3, cum ar fi sardinele si somonul, pentru ca nu trebuie sa te gandesti doar la silueta, ci si la sanatatea ta.
Bazeaza-te pe lactate
Pierde o masura de haine in doar 5 zile. Iaurt, lapte, branza si chiar inghetata. Toate sunt importante pentru a-ti da putere, insa nu trebuie sa exagerezi cu caloriile.
Solduri de top model
Multe, multe fructe!
Coapse subtiri, piele fina si fara celulita, mananca piersici, caise, fructe de padure. Bogate in apa, acestea te vor ajuta sa drenezi usor grasimile si celulita.