Cum sa ne ingrijim picioarele, in lunile de vara?

Vara, picioarele noastre au nevoie de o ingrijire aparte, mai mult decat in oricare alt anotimp, atat pentru faptul ca sunt mai expuse si este recomadat sa arate bine, cat si din motive de sanatate. Conditiile de umiditate crescuta, riscul de uscaciune si crapare precum si acumularea de murdarie pun in pericol sanatatea picioarelor, facandu-le mai predispuse la bataturi, la ciuperca piciorului si la iritatii. Iata cateva sfaturi pentru ingrijirea corecta a picioarelor, in lunile de vara!

Prima regula a ingrijirii picioarelor, cu precadere in lunile de vara, este ca acestea sa fie mentinute permanent curate! Nu doar din motive estetice, ci si pentru a le feri de boli. Purtand incaltaminte deschisa murdaria se acumuleaza mai usor, asadar spalati picioarele de cateva ori pe zi, cu apa si sapun, apoi stergeti-le bine cu un prosop, insistand asupra zonelor dintre degete.

Pentru hidratare si relaxare, de cateva ori pe saptamana, introduceti picioarele intr-un lighean cu apa calduta, timp de 10-15 minute! In apa puteti adauga o jumatate de cana de miere si un sfert de cana de ulei de masline: mierea are proprietati antiseptice, iar uleiul de masline are efect puternic hidratant, in timp ce temperature apei amelioreaza senzatia de oboseala a picioarelor, la sfarsitul unei zile solicitante.

Citeste si:  Academia Aesculap intra si in Romania

Exfoliati pielea picioarelor cu regularitate, de doua ori pe saptamana! Folositi o piatra ponce si un exfoliant pe baza de sare de mare, zahar sau ovaz, pentru a indeparta pielea moarta si bataturile. Persoanele cu o piele uscata pot opta pentru folosirea unui produs care are in compozitie, pe langa exfoliant, si uleiuri naturale, cum este cel de masline sau de arbore de ceai. Majoritatea exfoliantelor se aplica pe pielea uda ori uscata, printr-un masaj delicat, apoi se clatesc cu apa calduta.

Tratati calcaiele crapate! Acestea nu sunt doar inestetice, ci sunt si un pericol pentru sanatate, fiind un loc preferat de intrare in organism a agentilor patogeni. De asemenea, calcaiele crapate pot indica o afectiune medicala serioasa, de aceea, in formele grave se impune un consult medical de specialitate. Pentru crapaturile superficiale exista, in farmacii, numeroase produse care ajuta la vindecarea acestora; cremele speciale se aplica de obicei noaptea, sub protectia unui bandaj steril, pentru a evita transferul cremei pe asternuturi si pentru a le intensifica efectele.

Citeste si:  Campania Nationala "Viteza ucide... nu numai in trafic. Controleaza-ti tensiunea arteriala!: Iasi, Piata Unirii, 23-24 iunie

Tratati ciupercile unghiilor, care pot provoca decolorarea, intarirea, exfolierea si sfaramitarea acestora! Ciuperciile unghiilor prolifereaza in conditii de umiditate excesiva sau cand este purtata incaltaminte inchisa si incomoda. Medicul specialist va poate recomanda unguentul antifungic potrivit pentru a trata infectiile ungiilor si pentru a le reda frumusetea naturala.

Pe unele portiuni ale labei piciorului se poate dezvolta, chiar si la unele femei, pilozitate. Aceasta trebuie indepartata, deoarece este foarte inestetica si, in combinatie cu transpiratia contribuie la cresterea disconfortului si a riscului de infectii. Folositi o penseta, pentru firele razlete, sau ceara de epilat, daca pilozitatea este mai densa.

Indiferent daca sunteti femeie sau barbat, pedichiura este esentiala, in special pe timpul verii. Inmuiati picioarele intr-un lighean cu apa, masati cuticulele cu putin ulei de masline inainte de taiere, taiati unghiile la o lungime confortabila si acordati o atentie speciala colturilor incarnate, avand grija sa nu raniti pielea din jurul unghiei atunci cand le indepartati. Dupa aceea, aplicati un lac protector incolor, pe toata suprafata unghiei.

Citeste si:  Uleiul de canepa presat la rece – efecte benefice in diabetul de tip II

O mare parte dintre noi suntem obisnuiti sa aplicam o crema hidratanta pe pielea fetei, avand tendinta de a uita de picioare. Si acestea au nevoie de hidratare, in egala masura! Alegeti, pe cat posibil, o crema hidratanta naturala si masati picioarele, de cel putin doua ori pe zi, dimineata si seara!

Daca aveti, de obicei, probleme cu transpiratia picioarelor, puteti fi siguri ca aceasta problema se va agrava in lunile de vara. Chiar daca purtati incaltaminte deschisa, care permite transpiratiei sa se evapore, puteti folosi o pudra antiperspiranta, special creata pentru picioare, inainte de a va incalta. Tineti minte sa aplicati pudra numai pe picioarele perfect spalate si uscate, pentru ca aceasta sa devina eficienta la indepartarea cu succes a mirosurile neplacute!


Nici un comentariu

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.