Anna Kournikova mananca multe fructe si face sport sase ore pe zi

Frumoasa campioana de tenis se declara multumita pentru faptul ca natura a înzestrat-o cu un corp zvelt, iar activitatea fizica, pe care o practica de foarte multi ani, a contribuit la tonifierea musculaturii sale.Anna este de parere ca exercitiile fizice constituie factorul cel mai important care te ajuta sa scapi de kilogramele în plus si sa te mentii în forma. Ea stie ca o dieta sanatoasa este foarte importanta si, de aceea, nu se înfometeaza niciodata.Celebra campioana manânca un mar, sau un alt fruct, cu 30 de minute înainte de fiecare masa principala a zilei, la care adauga un pahar cu apa. Fructele si legumele proaspete contin fibre, au un nivel scazut de calorii si nu au deloc grasimi.Daca optezi pentru fructe, înainte de micul dejun, spre exemplu, acestea îti dau senzatia de saturatie, iar peste jumatate de ora vei mânca mai putin decât în mod normal. Astfel, nu vei mai fi nevoita sa apelezi la diete sau suplimente alimentare care au efecte secundare.
Frumoasa campioana de tenis se declara multumita pentru faptul ca natura a înzestrat-o cu un corp zvelt, iar activitatea fizica, pe care o practica de foarte multi ani, a contribuit la tonifierea musculaturii sale.Anna este de parere ca exercitiile fizice constituie factorul cel mai important care te ajuta sa scapi de kilogramele în plus si sa te mentii în forma. Ea stie ca o dieta sanatoasa este foarte importanta si, de aceea, nu se înfometeaza niciodata.Celebra campioana manânca un mar, sau un alt fruct, cu 30 de minute înainte de fiecare masa principala a zilei, la care adauga un pahar cu apa. Fructele si legumele proaspete contin fibre, au un nivel scazut de calorii si nu au deloc grasimi.Daca optezi pentru fructe, înainte de micul dejun, spre exemplu, acestea îti dau senzatia de saturatie, iar peste jumatate de ora vei mânca mai putin decât în mod normal. Astfel, nu vei mai fi nevoita sa apelezi la diete sau suplimente alimentare care au efecte secundare.

Citeste si:  GSK lanseaza parodontax* Extra 0.2%, apa de gura pentru ingrijirea intensiva a gingiilor

Nici un comentariu

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.