Cumpatare, echilibru. Notiuni pe care le auzim adesea in jurul nostru, dar pe care nu prea le punem in practica.
Iata ce trebuie sa faci pentru a capata echilibrul de care ai atata nevoie:
1. Nu te mai enerva! Da o atitudine pozitiva stresului. Priveste in jurul tau cu multa curiozitate. Accepta noutatea si bucura-te de prezent. Priveste viata in roz. Exprima-ti punctul de vedere.
2. Exprima-ti gratitudinea. Daca cineva te-a impresionat in mod deosebit: mama, copilul, o prietena. Nu uita sa le spui cat de mult ii iubesti, cat de mult reprezinta pentru tine si de ce. Asa vei construi cercul fericirii.
3. Imbunatateste-ti atitudinea fata de cei din jur. Fa lucrurile din plina, fara graba. De exemplu, daca te joci cu copiii, nu mai face si ordine in dulap. Daca discuti cu sotul, nu baga si rufele in masina de spalat. Daca asculti un coleg care iti spune ceva, nu raspunde in acelasi timp si la e-mail.