Cum supravietuim dupa o despartire?

Please select a featured image for your post

Dupa razboi, multi viteji se arata! Multe dintre prietenele tale care au fost parasite de iubiti sau au trecut printr-o despartire urata iti vor spune ca vei trece peste, insa uita cu siguranta noptile in care au plans, clipele de deznadejde totala si durerea. Indiferent cat am fi de puternice, nicio departire nu e usoara si nicio femeie nu poate iesi dintr-o relatie in care s-a implicat trup si suflet fara a varsa cateva lacrimi si fara a suferi o perioada mai lunga sau mai scurta de timp. Dar, ca si in orice situatie limita, exista cateva reguli de supravietuire, povete ale unor femei acre au trecut prin asta cu capul sus. Iata cateva sfaturi pentru a supravietui dupa o despartire.

Elimina-l din viata ta. E dureros, stiu, sa pui punctul final, insa va trebui da faci asta daca vrei sa te scutesti de si mai multa durere. Asta inseamna ca nu il mai suni in noptile in care te copleseste durerea si ai vrea sa il ai aproape, nu ii mai trimit e-mailuri cu pictoriale cu voi doi, nu il mai suni la locul de munca, nu iti mai faci drum pe langa casa lui in speranta ca il vezi la fereastra. Singura seansa de a supravietui, cel putin in primele luni, este sa intrerupi orice fel de contact cu fostul tau iubit, cu persoanele care iti aduc aminte de el sau locurile si obiectele care iti trezesc diverse amintiri. daca tot suntem la acest subiect, nu uita sa faci curat in casa: fara hainele lui, fara poze cu voi, fara suveniruri din vacantele in doi. Este vorba de un soi de exorcism emotional, care e pe cat de radical, pe atat de util.
Impune noi reguli. Exista situatii in care nu il poti elimina total din viata ta: aveti acelasi grup de prieteni, lucrari impreuna si nu poti renunta la jobul tau pentru el sau chiar mai important, aveti copii impreuna si este absolut imposibil sa rupeti total legaturile. In acest caz, e momentul sa impui niste reguli stricte si sa ii pui limite, astfel incat sa il ti la distanta cel putin pana cand reusesti sa iti revi din punct de vedere emotional. Stabiliti ca si subiecte de conversatie copiii si atat, nu faceti nici un fel de referiri la relatia voastra sau la modul prin care fiecare isi revine dupa despartire. Nu va ajutati unul pe celalat sa depasiti despartirea, ci apelati la prieteni pentru asta.

Citeste si:  Cum poti vindeca un barbat gelos?
Apeleaza la prieteni pentru suport. Prietenii si familia sunt cele mai importante resurse pe care le ai pentru a trece peste despartirea voastra. Prietenii sunt singuri care te pot ajuta cu un sfat obiectiv, pot fi vocea ratiunii pentru ca nu sunt implicati emotional, te pot apasa butonul rosu al telefonului atunci cand te pregatesti sa iti suni fostul iubit si in cel mai rau caz, iti pot oferi un umar pe care sa plangi atunci cate te smti coplesita. Insa prietenii si familia sunt cei care te vor ajuta sa vezi partea plina a paharului si sa privesti cu incredere spre viitor.

Citeste si:  De Craciun... cu bucurie
Fa pace cu tine insati. Foarte multor femei le este greu sa treaca peste despartiri pentru ca se simt vinovate pentru ele. In plus, simt ca sansele de a-si mai intemeia o familie, de a fi fericite si de a-si gasi dragostea, sunt limitate. Daca vrei sa treci cu bine peste despartire si sa supravietuiesti atat din punct de vedere fizic cat si psihic, trebuie sa faci pace cu tine insati, sa intelegi ca ai facut tot ce se putea afce pentru a salva relatia, ca nu esti singura care a facut greseli. Cu toate astea, nu petrece prea mult timp analizand cele intamplate sau gandindu-te ce ai fi putut face diferit pentru ca lucrurile sa altfel, ci focalizeaza-ti atentia pe altceva! Nu neaparat pe o noua relatie, nici nu este indicat sa incepi una noua pana cand nu te simti complet refacuta, insa fa lucruri care iti plac, sopt, activitati, handcraf, pentru a petrece timp de calitate cu tine insati.

Citeste si:  Sfaturi pentru cupluri care se confrunta cu insomnia

5 Comentarii
  1. foarte important este sa nu iti plangi de mila si sa gasesti activitati care sa ti umple programul..ideal ar fi sa te inconjori de prieteni.

  2. O petrecere cu amicii,mult de munca,plimbari in parc cu copiii prietenelor,cititul povestilor,sala,sauna,carti bune de citit,weekend cu prietenii la munte…cine-i fostul?a….

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.